Печень - самая большая железа в организме. Он выполняет несколько важных функций, включая контроль метаболизма, дезактивацию гормонов, производство пищеварительных соединений и детоксикацию лекарств и токсинов. Правильная функция печени имеет важное значение для общего состояния здоровья, и есть много естественных стратегий, которые могут улучшить функцию печени.
гидратация
Пить воду. На биохимическом уровне молекулы воды участвуют в процессах детоксикации печени. Без воды процессы могут быть приостановлены. Кроме того, правильная гидратация необходима для того, чтобы почки выполняли свою роль в детоксикации. Пейте 8-10 стаканов воды ежедневно. Фильтрованная вода является предпочтительной.
Ботанические средства, стимулирующие работу печени
Травники и врачи-натуропаты используют различные травы для улучшения функции печени у своих пациентов. По словам Уильяма А. Митчелла-младшего, врача-натуропата и автора книги «Растительная медицина на практике: используя учения Джона Бастира», Эти растительные средства увеличивают выработку желчи, улучшают ферментативную активность печени или усиливают кровоток и нервную деятельность печени. Примеры включают расторопша, артишок, розмарин и болдо. Несмотря на то, что эти растительные препараты продемонстрировали клиническую эффективность, они не все были предметом убедительного научного исследования. Проконсультируйтесь с экспертом по травам или специалистом в области здравоохранения, чтобы подобрать комбинации и дозы, соответствующие вашим индивидуальным потребностям.
Пакеты касторового масла
По словам доктора Диксона Тома, врача-натуропата и автора книги «Биотерапевтический дренаж с использованием номеров UNDA». пакеты с касторовым маслом являются простым, экономически эффективным и полезным методом стимулирования печени и иммунной системы. Чтобы использовать процедуру с касторовым маслом, смочите в масле фланелевую ткань, нанесите ткань на брюшную полость, поставьте на нее бутылочку с горячей водой и удобно отдыхайте не менее 45 минут. Масло может испачкать одежду и простыни, поэтому при необходимости используйте старое постельное белье и полиэтиленовые пленки. Для достижения максимальных результатов доктор Том рекомендует применять пакет касторового масла не менее трех дней в неделю.
волокно
Доктор Лидия Томулет, врач-натуропат из Дарема, Северная Каролина, объясняет, что употребление достаточного количества клетчатки увеличивает частоту и качество дефекации. В свою очередь, организм эффективно выводит токсины. Это предотвращает реабсорбцию токсинов и метаболитов гормонов в организм, что может привести к их рециркуляции через печень и увеличению ее нагрузки. Другими словами, употребление клетчатки приводит к увеличению выведения токсинов, что снижает нагрузку на детоксикацию печени.
Сауны
По словам доктора Вальтера Кринниона, врача-натуропата и известного специалиста в области медицины окружающей среды, сауны являются полезным средством для мобилизации химических веществ, которые хранятся в организме. Эта мобилизация позволяет печени лучше выполнять свои функции детоксикации. Кроме того, сеансы сауны выделяют токсины через пот, который уменьшает нагрузку на печень и улучшает ее функцию.
