В соответствии с книгой «Анаболический праймер» добавки оксида азота (NO) были добавлены в продажу как усилители производительности, которые повышают интенсивность ваших тренировок, способствуют доставке кислорода к мышцам и улучшают ваши способности к наращиванию мышечной массы. Эти добавки содержат L-аргинин или L-аргинин альфа-кетоглутарат - который состоит из аминокислоты L-аргинин и альфа-кетоглутаровая кислота - и действуют как гемодилататор, стимулируя эндотелиальные клетки гладких мышц, которые выстилают внутреннюю часть ваши кровеносные сосуды, чтобы выпустить оксид азота. Оксид азота стимулирует расширение сосудов или увеличение диаметра ваших кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к мышцам во время тренировки. Некоторые побочные эффекты связаны с добавками оксида азота. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых добавок, которые стимулируют выброс оксида азота.
токсичность
Согласно MayoClinic.com, добавление L-аргинина с целью увеличения содержания оксида азота обычно хорошо переносится большинством людей, если принимать его в соответствии с рекомендациями производителей в исследованиях продолжительностью до шести месяцев. Тем не менее, добавление L-аргинина может привести к серьезным побочным реакциям у некоторых людей. Добавки аргинина не рекомендуются лицам моложе 18 лет, потому что нет достаточных научных данных, подтверждающих его безопасность.
Аллергическая реакция
Несмотря на редкость, некоторые люди могут испытывать аллергическую реакцию на добавление аргинина, что приводит к быстрому, резкому увеличению производства гистамина. Гистамин высвобождается вашим организмом в ответ на восприятие введения токсина в ваш кровоток, и синтетический L-аргинин может быть ошибочно принят иммунной системой вашего тела как нарушитель. Согласно «Nutrition for Health, Fitness and Sport», аллергическая реакция на добавки оксида азота может привести к отечности лица, горла и шеи, появлению крапивницы, затрудненному дыханию и учащенному сердцебиению.
Другие побочные эффекты
Добавка L-аргинина может привести к нескольким потенциально серьезным побочным эффектам в дополнение к аллергической реакции. У некоторых пользователей прием аргинина может вызвать дискомфорт в желудке, включая тошноту, спазмы в животе или усиление движения кишечника. Аргинин может также ухудшить симптомы астмы и понизить кровяное давление. L-аргинин может увеличить риск кровотечения, уровень сахара в крови, уровень калия и может ухудшить симптомы серповидно-клеточной анемии.
Возможные взаимодействия
Согласно Национальной библиотеке медицины, добавки L-аргинина могут мешать функционированию и всасыванию некоторых лекарств. Если вы принимаете антигипертензивные препараты от артериального давления или нитраты для кровотока в сердце, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавку оксида азота, содержащую L-аргинин, поскольку могут возникнуть серьезные побочные эффекты. L-аргинин может также увеличить вероятность возникновения побочных эффектов при приеме с виагрой или ксилитом.
