Кровяное давление имеет важное значение для здорового кровообращения. Кровь должна двигаться от нашего сердца ко всем частям тела, и измеряется давление или сопротивление. Слишком высокое кровяное давление означает, что существует слишком большое сопротивление, и, как правило, специалисты в области здравоохранения называют его высоким кровяным давлением или гипертонией. Не существует нормального или среднего «диапазона» для артериального давления, то есть вам не нужно оставаться между двумя числами. Нормальное кровяное давление для любого возраста, мужского или женского, составляет менее 120/80. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, 1 из 3 американцев, или 29 процентов, имеют слишком высокое кровяное давление.
Нормальное кровяное давление у младенцев и детей
«Нормальное» артериальное давление изменяется в течение всего детства - оно является самым низким у младенцев и постепенно увеличивается в течение всего детства. Например, в среднем один год будет иметь кровяное давление 85/37, а тот же ребенок в возрасте 10 лет будет иметь кровяное давление 102/61, согласно данным Национального института здоровья.
У ребенка обычно измеряется артериальное давление при ежегодном осмотре, чтобы документировать изменения во времени. Определение нормального артериального давления у детей немного сложнее, и это зависит от размера и возраста ребенка. Одно из практических правил, которое используют врачи, заключается в следующем: считается, что у ребенка «предгипертония», если у него артериальное давление выше, чем у 90 процентов детей аналогичного возраста и размера, и «гипертония», если у него артериальное давление выше, чем 95 процентов, согласно руководству Министерства здравоохранения и социальных служб США.
: Нормальный диапазон артериального давления для детей
Нормальное кровяное давление у подростков и взрослых
Это может показаться удивительным, если учесть, что артериальное давление естественным образом увеличивается с возрастом, но нормальное артериальное давление считается одинаковым для всех подростков и взрослых, независимо от того, кому от 20, 60 или 70 лет - ниже 120/80.
Первое или верхнее число показаний артериального давления, систолическое артериальное давление, отражает давление в кровеносных сосудах, когда сердце сжимается и оказывает максимальное давление. Второе или нижнее число, диастолическое артериальное давление, отражает давление в кровеносных сосудах, когда сердце находится в покое, между сокращениями. Если одно из этих двух значений слишком высокое, артериальное давление не считается нормальным.
: Что такое здоровое кровяное давление для подростков?
Высокое кровяное давление
Считается, что взрослые имеют предгипертонию, если их показания систолического кровяного давления постоянно выше 120, но ниже 140, или если их диастолическое кровяное давление выше 80 или ниже 90. Люди с предгипертонией могут прогрессировать с гипертонией, если они не предпримут некоторые меры для снижения их кровяное давление.
: Высокое кровяное давление
Низкое кровяное давление
Хотя это менее распространенная проблема, чем высокое кровяное давление, ваше кровяное давление может стать ниже нормального в любом возрасте. У некоторых людей естественно низкое кровяное давление без каких-либо симптомов, но у других низкое систолическое кровяное давление - обычно ниже 90 - может привести к таким симптомам, как головокружение, легкомысленность или обморок, согласно Национальному институту сердца, легких и крови.
Американская кардиологическая ассоциация указывает, что низкое кровяное давление может быть вызвано другой проблемой, такой как обезвоживание, внезапная кровопотеря, медикаменты, беременность или дефицит питательных веществ, и ваш врач порекомендует лечение в зависимости от причины.
: Каковы опасности низкого кровяного давления?
Что может сделать нормальное кровяное давление ненормальным?
В любом возрасте определенные факторы могут привести к опасному уровню артериального давления, даже у людей с нормальным здоровым артериальным давлением. Кофеин и табак являются стимуляторами, которые могут привести к повышению кровяного давления. Кроме того, клиника Майо указывает, что табак повреждает слизистую оболочку ваших артерий, что может привести к тому, что они станут более ограничительными, вызывая высокое кровяное давление.
Быть внезапно проснувшимся или тренироваться прямо перед чтением может привести к тому, что оно станет высоким. Стресс также может поднять нормальное чтение. Некоторые люди испытывают стресс всякий раз, когда они находятся в кабинете врача, что приводит к более высоким, чем обычно, показаниям - так называемой гипертонии белого цвета.
Питание также может оказывать влияние на артериальное давление. Показано, что диета с высоким содержанием натрия повышает кровяное давление. Часто уменьшение количества натрия в рационе помогает снизить уровень артериального давления.
: Питание, чтобы обратить вспять высокое кровяное давление
