Витамин B-12, также известный как кобаламин и цианокобаламин, является одним из восьми витаминов группы В. Согласно FamilyDoctor.org, витамин B-12 необходим для обмена веществ, синтеза ДНК, производства эритроцитов и поддержания здоровья нервных клеток. B-12 естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, молоко и яйца. B-12 также добавляют в обогащенные продукты, такие как хлопья для завтрака. Передозировка витамина B-12 может привести к ряду проблем со здоровьем. Рекомендуемая суточная доза B-12 составляет 2, 4 мкг для взрослых. По данным Института Линуса Полинга, Институт медицины не установил дневной лимит на В-12, но у вас могут начаться симптомы, если вы принимаете слишком много.
Сердечная недостаточность
Согласно данным Drugs.com, избыток витамина B-12 может привести к тому, что сердце перестанет нормально работать, что приведет к симптомам сердечной недостаточности. Инъекции витамина B-12 чаще вызывают непосредственные проблемы с сердцем, потому что витамины вводятся непосредственно в кровоток. Пациентам с проблемами с сердцем следует избегать приема безрецептурных витаминов без разрешения врача.
Проблемы с почками и печенью
По данным Drugs.com, избыток витамина B-12 может повредить клетки печени и почек, что приведет к появлению симптомов печеночной и почечной недостаточности. B-12 метаболизируется в печени, а его побочные продукты выводятся из организма почками. Воздействие на печень высоких уровней B-12 может привести к повреждению клеток печени, что приведет к воспалению и образованию рубцов. Почечные канальцы также могут быть повреждены избытком B12, так как он выводится из организма. Пациентам с заболеваниями печени и почек следует проконсультироваться с врачом перед приемом безрецептурных витаминов, содержащих B-12.
Сгустки крови
Избыток витамина B-12 может привести к образованию тромбов в крупных кровеносных сосудах. По данным Drugs.com, сгустки крови опасны, потому что они предотвращают приток крови к органам тела, что может привести к их недостаточности. Сгустки крови также могут блокировать кровеносные сосуды, которые транспортируют кровь к сердцу и мозгу, что приводит к сердечному приступу и инсульту. Добавки B-12 следует использовать осторожно, чтобы предотвратить образование тромбов. Пациенты с предыдущими историями тромбов, инсульта и сердечного приступа должны избегать приема витамина B-12.
