Ишиас - это общее название для боли от раздраженных нервов вдоль нижней части спины, ног и ступней. Наряду с болью могут быть связаны онемение и слабость. Ишиас настолько распространен, что целые медицинские специальности посвящены его диагностике и лечению. Нервная боль от ишиаса может затронуть любую расу, пол и возрастную группу. Боль в ишиасе является симптомом основной медицинской проблемы, и потеря веса может облегчить боль.
Причины радикулита
Симптомы ишиаса относятся к боли, онемению и слабости в нижней части спины и ног, поставляемых седалищным нервом. Истоки левого и правого седалищного нерва - это спинной мозг тела. Нервы начинаются в спинном мозге на уровнях L3, L4, L5 и S1. Оттуда они движутся к нижней части ног. Боль в ишиасе может возникнуть в любом месте на этом пути. Обычно ощущения смешанные: боль в одной части спины или ног и онемение в другой части ног. Наиболее распространенными причинами ишиалгии являются сужение позвоночного канала, грыжа межпозвонкового диска в спине или раздражение по нервному пути при воспалении мышц или суставов.
Влияние веса тела
В общем, любая сила, которая оказывает большее давление на поясницу и таз, усугубит симптомы ишиас. Исследование 2005 года, опубликованное в «Артрите и ревматизме», показало, что каждый лишний фунт веса тела добавляет 4 фунта силы сжатия на суставы и спину. Пациентам, страдающим ожирением, может потребоваться больше времени для лечения ишиаса, и их заживление будет меньше, чем у пациентов без ожирения из-за физических нагрузок на ткани. Эти наблюдения верны независимо от того, лечится ли ишиас с помощью хирургических или нехирургических методов. Работники ручного труда и операторы машин, выполняющие многократные тяжелые подъемы, более склонны к развитию ишиалгии. Легкая атлетика, такая как футбол, также может усиливать боль в ишиасе.
Потеря веса и упражнения
Потеря веса полезна для страдающих ишиасом. Не нужно много терять вес, чтобы начать уменьшать воспаление и ненормальную нагрузку на поврежденную ткань. Массаж и тепло помогают уменьшить спазмы, часто связанные с ишиасом. Программа структурированного веса лучше всего подходит в самом начале, поскольку именно здесь обычно наблюдается наибольший прогресс. Упражнения во время боли также трудны, но это поможет ишиасной боли. Часто, когда у пациента недавно случилась травма спины, ее отправляют на терапию, чтобы начать немедленное структурированное лечение.
Структурная терапия
Часто причиной увеличения веса является то, что страдающий ишиас не может достаточно тренироваться из-за боли. Увеличение веса приводит к усилению болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, большей неподвижности и дальнейшему увеличению веса. Цель лечения боли и лечения состоит в том, чтобы разорвать этот цикл, чтобы больной ишиасом мог возобновить свою нормальную жизнь. Помимо оказания помощи пациенту в снижении веса, терапевт будет преследовать конкретные цели: контроль боли, уменьшение отека, увеличение диапазона движений, укрепление, обучение правильной механике тела, улучшение координации и баланса, а также защита от повторных травм.
