Наличие одуванчиков в вашем дворе может раздражать, но они могут быть полезными. Некоторые культуры использовали эти обыкновенные сорняки, научное название которых - Taraxacum officinale, - для лечения всего: от заболеваний печени до изжоги и проблем с лактацией.
Вы можете найти вино из желтых цветов, витаминно-минеральную упаковку одуванчиков в разделе продуктов вашего супермаркета и травяные чаи, приготовленные из корня растения, но помните о потенциальных побочных эффектах чая из одуванчиков.
Поговорите со своим врачом о том, безопасен ли для вас чай из корня одуванчика, потому что его употребление может повлиять на прием лекарств и привести к нежелательным побочным эффектам.
Понять потенциальные выгоды
По данным Национального центра комплементарного и интегрального здоровья, корень одуванчика действует как слабительное и может помочь пищеварению. Некоторые исследования на животных показывают, что растение может помочь улучшить уровень холестерина и триглицеридов и действовать как противовоспалительное средство, но исследования для людей не хватает для этих и других предполагаемых применений.
Травники и альтернативные поставщики медицинских услуг рекомендуют корень одуванчика для детоксикации печени и желчного пузыря, но доказательства в поддержку этих преимуществ в основном основаны на неофициальных отчетах и исследованиях на животных. Согласно статье, опубликованной в апреле 2016 года в журнале прикладной фармацевтической науки, для подтверждения этих результатов необходимы хорошо спланированные клинические испытания на людях.
Фактически, одна из основных задач ваших органов пищеварения - это детоксикация организма на регулярной основе. Если бы ваши органы не функционировали должным образом, а ваше тело было заполнено токсинами, вы бы серьезно заболели и нуждались в чем-то большем, чем чай.
Побочные эффекты чая одуванчика
Растение одуванчика обычно считается безопасным для употребления, но, как и другие травы, оно может оказывать неблагоприятное воздействие на некоторых людей. Чай из корня одуванчика может негативно повлиять на вашу пищеварительную систему, вызывая диарею, воспаление желудка или изжогу. По данным Мемориального онкологического центра Слоан Кеттеринг, побочные эффекты корня одуванчика могут также включать гипогликемию или низкий уровень сахара в крови.
У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на одуванчик и родственные растения. Если у вас аллергия на ромашку, хризантемы, ноготки, тысячелистник и семейство амбровых растений, одуванчик может не подойти вам. Однако симптомы аллергии возникают чаще, когда чувствительные люди просто напрямую прикасаются к сорнякам.
Контакт может вызвать зуд и сыпь, воспаление глаз, насморк или затруднение дыхания. Если после употребления чая из одуванчика у вас возникнет какой-либо из этих побочных эффектов, прекратите его использование и обратитесь к врачу.
: 6 сортов чая и их польза для здоровья
Остерегайтесь взаимодействия с лекарствами
Одуванчик может повлиять на ваши лекарства, хотя это может произойти в первую очередь с листом растения, а не с корнем. Например, одуванчик может заставить лекарства покинуть ваше тело быстрее. Люди, принимающие препараты для разжижения крови, могут подвергнуться риску кровотечения, если они примут одуванчик, и диабетики могут обнаружить, что трава снижает уровень сахара в крови.
Одуванчик может также ухудшить побочные эффекты некоторых лекарств, таких как литий - лечение биполярного расстройства - по данным больницы Гленс Фолс. Учитывая многочисленные потенциальные лекарственные взаимодействия одуванчика, разумно поговорить с врачом о том, как пить чай из корня одуванчика.
Питьевой чай из одуванчика
Вы можете найти корень одуванчика в виде сухого рассыпного чая или в пакетиках в супермаркете. Он может иметь слегка горький вкус и может быть полезен от подсластителя, такого как мед. Если вы амбициозны, вы также можете выбрать свои собственные корни, а затем измельчить и обжарить их, чтобы сделать «кофе» с корнем одуванчика со вкусом, близким к кофе. Но поскольку он не содержит кофеина, вы можете пить чай из одуванчика перед сном.
