Льняное масло является диетической добавкой, обычно используемой из-за высокого содержания незаменимых жирных кислот. Льняное масло имеет преимущества для многих условий; однако, его использование кормящими женщинами не было хорошо изучено до настоящего времени. Хотя общее мнение экспертов по уходу за детьми и кормлением грудью заключается в том, что льняное масло безопасно, некоторые крупные медицинские учреждения не готовы рекомендовать его для кормящих женщин.
Безопасность льняного масла
К сожалению, не было достигнуто единого мнения о том, безопасно ли льняное масло для кормящих женщин. В нескольких исследованиях, проведенных на сегодняшний день, рассмотрена его безопасность для кормящих матерей или их детей. MayoClinic.com отмечает, что исследования на животных по льняному маслу и грудному вскармливанию выявили возможные риски для здоровья, хотя они не объясняют, каковы эти риски для здоровья на самом деле. Хотя это может относиться больше к беременным женщинам, которые могут быть уязвимы к потенциальным гормональным изменениям, вызванным употреблением льняного масла, MayoClinic.com не рекомендует кормящим женщинам использовать добавку, когда они активно кормят грудью.
Увеличение молока?
В отличие от MayoClinic.com, Kellymom.com - ведущий онлайн-ресурс для кормящих матерей - сообщает, что льняное масло действительно безопасно для кормящих мам. На самом деле, некоторые женщины принимают его, чтобы увеличить количество молока. Льняное масло обладает некоторыми свойствами галактогона: растительное лекарственное средство, которое повышает выработку молока у кормящих женщин. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться какие-либо добавки, особенно когда вы кормите грудью. Тем не менее, некоторые женщины, чье потребление молока зависит от недостатка жирных кислот в рационе, могут заметить увеличение производства, если они регулярно используют льняное масло. Даже если ваш врач дает разрешение на прием добавок, обязательно наблюдайте за своим ребенком на наличие каких-либо необычных признаков или симптомов.
Влияние на состояние здоровья
Некоторые женщины не должны использовать льняное масло, независимо от того, кормят они грудью или нет. В эту группу входят женщины с высоким уровнем триглицеридов и диабетом. MayoClinic.com отмечает, что исследования на животных продемонстрировали связь между потреблением льняного масла и уровнем триглицеридов, а льняное масло может вызвать повышение уровня сахара в крови у диабетиков. Однако большинство других проблем со здоровьем, в том числе расстройства пищеварения и гормональные изменения, вызваны не льняным маслом, а самими льняными семенами.
Чрезмерное кровотечение
Термин «чрезмерное кровотечение» относится не к менструации, а к кровотечению, возникающему после травмы. Любая женщина, которая использует льняное масло, может испытывать истончение крови во время приема добавки, независимо от того, кормит ли она грудью или нет. Людям, принимающим разжижители крови, следует избегать льняного масла, поскольку оно может усиливать действие этих препаратов. Это может быть опасно в случае травмы, когда кровь будет сворачиваться менее легко. Хотя побочные эффекты льняного масла встречаются редко и чаще всего отмечаются у животных, все же лучше проконсультироваться с врачом перед использованием льняного масла. Проблемы безопасности льняного масла могут повлиять не только на ваше здоровье, но и на здоровье вашего ребенка.
