Гистерэктомия - удаление вашей матки - ограничивает вашу способность заниматься физическими упражнениями, пока ваше тело не заживет. Метод, используемый для его удаления, играет роль в том, как скоро вы сможете вернуться к обычным упражнениям. Вам нужно подождать, пока ваши разрезы заживут, прежде чем вы войдете в бассейн, и пока ваши внутренности не заживут, прежде чем выполнять любой тип плавательного удара. Проконсультируйтесь с врачом перед входом в бассейн.
восстановление
После гистерэктомии ваше пребывание в больнице может длиться от пары часов до трех дней. Ваше тело восстанавливается после гистерэктомии от четырех до шести недель, если процедура требует, чтобы врач разрезал ваш живот. Ваше выздоровление может длиться три-четыре недели, если у вас вагинальная или лапароскопическая гистерэктомия. В течение этого периода вы должны воздерживаться от принятия ванн, посещения бассейна, спринцевания, использования тампонов, половых сношений и подъема тяжелых предметов.
Отдых в бассейне
Лапароскопическая и вагинальная гистерэктомия позволяют войти в бассейн раньше, чем абдоминальная гистерэктомия. Если выздоровление проходит успешно, у вас может быть разрешение войти в бассейн для расслабляющего купания через три-четыре недели. Тем не менее, вам нужно подождать как минимум четыре недели после брюшной гистерэктомии. Носите купальник или чехол для купальника, чтобы защитить ваши разрезы от солнечных лучей. Избегайте выполнения любого типа плавания, пока у вас не будет разрешения начать упражнения на умеренном уровне. Расслабляющее погружение состоит в том, чтобы стоять, сидеть или медленно ходить в бассейне.
плавание
Плавание и аквааэробика относятся к категории умеренных и интенсивных упражнений. Врачи часто требуют от шести до восьми недель после гистерэктомии, чтобы начать этот тип упражнений, даже с лапароскопической или вагинальной гистерэктомией. Это время восстановления гарантирует, что мышцы и органы полностью зажили после операции. Если вы занимаетесь спортом до того, как ваше тело полностью заживет, вы рискуете получить травму и сильные спайки. Сильные спайки или полосы ткани, которые образуются между тканями и органами в животе, могут вызывать боль в животе, тазовую боль или кишечные обструкции. Получив разрешение от вашего врача, начните медленно заниматься плаванием. Увеличивайте свою интенсивность или продолжительность по мере улучшения вашей физической формы. Если вы испытываете боль, дискомфорт или кровотечение во время плавания, остановитесь и обратитесь к врачу.
Соображения
Осложнения, такие как инфекция, сгустки крови, сильное кровотечение или внутренние травмы, могут продлить период восстановления, что делает опасным вход в бассейн даже после двух-трех месяцев восстановления. Избегайте длительного выздоровления, составив расписание и регулярно посещая врача.
