Таурат магния рекламируется как идеальная добавка для лечения дефицита магния. Считается, что дефицит магния усугубляет гормональную боль, головные боли, диабет и проблемы с сердцем, в то время как таурат - это соединение, которое естественным образом содержится в желчи желудка, и помогает разрушать поступающий в организм материал. Считается, что комбинация магния и таурата помогает ускорить всасывание магния и позволяет проглатывать более стабильную форму магния без других примесей. Вы должны принимать таурат магния только после того, как поговорите со своим врачом о возможных осложнениях, которые могут у вас возникнуть.
Осложнения диабета
Хотя таурат магния может улучшать инсулинорезистентный диабет, диабетикам, которые принимают дополнительный инсулин, может оказаться сложнее контролировать уровень сахара в крови при приеме таурата магния. В отчете, опубликованном в «Медицинской гипотезе» в 1996 году, указывается, что прием пациентов с тауратом магния сделал их более чувствительными к инсулину. Если вы принимаете магний таурат в качестве диабетика, вы можете непреднамеренно вызвать огромные колебания уровня сахара в крови. Эти колебания могут быть серьезными и приводить к симптомам, напоминающим инсульт. Вы должны принимать таурат магния только под непосредственным наблюдением врача. Если у вас есть невыявленная проблема с уровнем сахара в крови, вы можете испытывать чувство нервозности или путаницы. Вам следует быстро обратиться за помощью, если возникнет какой-либо из этих симптомов.
понос
По данным Drugs.com, наиболее распространенным побочным эффектом избытка магния в вашей системе является хроническая диарея. Однако вам придется ежедневно потреблять большую дозу таурата магния, чтобы испытать эту проблему. Распространенным осложнением хронической диареи является обезвоживание. Если у вас хроническая диарея, убедитесь, что вы пьете много жидкости, и проконсультируйтесь с врачом. Диарея также может быть признаком других видов непереносимости, таких как глютен или лактоза. Это может стать проблемой, если вы используете добавки, которые содержат примеси. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не контролирует добавки, их производство может даже не упоминать о возможности этих примесей.
Мышечный Паралич
Редкий побочный эффект избытка магния в вашей системе - паралич мышц и проблемы с дыханием, согласно майскому выпуску «The Clinical Biochemist Review». Накопление магния в вашей системе может накапливаться в нервных волокнах и мешать связи между вашими нервами и мышцами. Это серьезный побочный эффект, который снижает частоту дыхания. Если вы заметили онемение или покалывание, это может быть ранними признаками передозировки магния. Немедленно обратитесь за медицинской помощью для лечения этих симптомов.
