Коэнзим Q10, также известный как убихинол и убихинон, играет важную роль в производстве клеточной энергии. Он также способствует мышечному здоровью и обладает сильной антиоксидантной активностью. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что клинические исследования показывают, что он может быть полезным для ряда сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца и застойная сердечная недостаточность. Его далеко идущая антиоксидантная активность предполагает потенциал для уменьшения повреждения клеток, что создает основу для множества заболеваний. Хотя в целом это безопасно, использование этого дополнения в некоторых случаях может оказаться проблематичным. Если вы считаете, что прием Q10 решит конкретную проблему со здоровьем, обратитесь к своему врачу, который может дать рекомендации относительно того, можете ли вы использовать Q10, и аспектов безопасного использования.
Побочные эффекты
Медицинский центр Бет Исраэль Дьяконесс сообщает, что CoQ10 выглядит «чрезвычайно безопасным». Drugs.com отмечает редко, это может вызвать тошноту, потерю аппетита, головную боль, расстройство желудочно-кишечного тракта и диарею. Он также отмечает некоторые случаи аллергических реакций.
взаимодействия
CoQ10 и витамин К имеют сходную структуру. Поскольку витамин К способствует свертыванию крови, использование CoQ10 одновременно с варфарином и другими антикоагулянтными препаратами может противодействовать их эффектам.
Существуют споры о том, влияют ли антиоксидантные добавки на эффективность химиотерапевтических препаратов. Если вы проходите курс лечения от рака, поговорите с врачом перед использованием CoQ10 или любой другой добавки. Мемориальный онкологический центр Sloan-Kettering отмечает исследования на животных, которые предполагают, что это дополнение может повлиять на эффективность лучевой терапии.
Использование в отдельных лиц
Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать CoQ10 ребенку. Можно ли безопасно использовать эту добавку во время беременности или кормления грудью, не было установлено. Если у вас заболевание печени или почек, всегда разрешайте врачу употреблять любые добавки, так как эти органы - особенно при работе с ограниченными возможностями - особенно чувствительны к тому, что вы вводите в организм. CoQ10 не имеет официально зарегистрированных противопоказаний - случаев, когда вы не должны его использовать - но всегда разумно поговорить с врачом о целесообразности использования добавки, если у вас есть какое-либо заболевание.
Дозировка Предложения
Независимо от того, используете ли вы лекарство или биологически активную добавку, пребывание в предложенном диапазоне доз может помочь минимизировать любые негативные последствия, связанные с ним. Beth Israel отмечает типичную дозу от 30 до 300 мг в день, но в некоторых исследованиях использовались более высокие дозы. Оптимальная доза будет зависеть от вашей причины использования CoQ10 и рекомендаций вашего врача.
