Дефицит железа и анемия являются двумя частями состояния, которое часто влияет на подростков: усталость. Подростки могут уставать по другим причинам, например, поздно ложиться спать, чтобы делать домашнюю работу или готовиться к тестам, заниматься внеурочной деятельностью или пытаться устроиться на работу плюс учиться в школе, но анемия из-за дефицита железа может усугубить ситуацию. Признаки и симптомы дефицита железа могут быть незаметными и их легко не заметить.
Дефицит железа
Дефицит железа может возникнуть, когда вы увеличите потребность в железе. Потеря крови из-за обильных менструальных периодов может вызвать дефицит железа, а также частые донорства крови или чувствительность к еде. Железо также может стать дефицитным, если вы не едите достаточно железосодержащих продуктов или не можете усваивать то, что вы едите. Вегетарианцы подвержены повышенному риску дефицита железа, поскольку железо из растительной пищи усваивается не так хорошо, как железо из животных источников.
малокровие
Симптомы анемии в первую очередь связаны с переносом кислорода. Эритроциты содержат гемоглобин, белок, который транспортирует кислород из легких ко всем клеткам организма. Железо является неотъемлемым компонентом гемоглобина. По данным KidsHealth.org, железодефицитная анемия - самая распространенная причина анемии у американских подростков - вызывает снижение уровня эритроцитов и гемоглобина. Когда уровень гемоглобина падает ниже нормы, симптомы начинают появляться.
Усталость, бледность, быстрое сердцебиение
Наиболее распространенным симптомом дефицита железа у подростков является усталость. Снижение доступного кислорода из-за недостаточного гемоглобина означает, что клетки организма не могут выполнять свои метаболические функции. Эритроциты обеспечивают коже нормальный розовый цвет, поэтому человек с анемией может быть бледным. Ваше сердце будет биться быстрее, потому что оно пытается получить необходимое количество кислорода в организме, ускоряя кровообращение.
Другие симптомы
Еще до развития анемии дефицит железа может повлиять на ваши психические функции. Вам может быть трудно сосредоточиться, запомнить что-то или узнать что-то новое. По мере прогрессирования железодефицитной анемии вы можете чувствовать постоянную усталость и одышку. Подъем по лестнице или физические упражнения могут стать серьезным усилием, потому что ваше тело не может удовлетворить дополнительную потребность в кислороде. Головные боли являются еще одним симптомом железодефицитной анемии. Вы можете постоянно чувствовать холод, иметь воспаленный язык или быть более восприимчивым к инфекциям.
Диагностика и лечение
Симптомы, такие как усталость и бледность, указывают на возможный дефицит железа и возникающую в результате анемию. Анализ крови может определить уровень железа в организме, количество эритроцитов в крови и уровень гемоглобина. Дефицит железа может быть исправлен диетическими изменениями, но вам также могут понадобиться добавки железа. Поскольку дефицит железа может быть вызван другими факторами, кроме диеты, правильный диагноз важен. Если у вас есть вопросы или проблемы, обратитесь к медицинскому работнику.
