Связки - это прочные волокнистые ткани, которые скрепляют кости. Несколько связок вокруг лодыжки обеспечивают устойчивость голеностопного сустава. Эти связки могут быть растянуты или порваны, когда происходит скручивание травмы лодыжки. Как отмечает Американское общество ортопедической стопы и голеностопного сустава, наиболее распространенная травма скручивания приводит к тому, что подошва стопы направлена внутрь, по направлению к другой стопе. Это повреждает связки на внешней стороне лодыжки.
Частичная разрыв связки приводит к умеренному растяжению, а полный разрыв - к серьезному растяжению. Боль, хлопающий звук, отек, синяки, скованность и нестабильность являются признаками разрывов связок голеностопного сустава. Тяжелое растяжение связок голеностопного сустава обычно вызывает серьезные признаки, которые могут быть похожи на те, которые наблюдаются при переломе голеностопного сустава.
Боль и Поппинг
Боль является наиболее частым непосредственным признаком частичного или полного разрыва связок голеностопного сустава. Боль может быть умеренной или сильной и, как правило, максимальная в области разорванной связки. Во время травмы может быть слышен треск с полной разрывом связки.
Отеки и синяки
Частичная или полная разрыв связки вызывает отек лодыжки из-за кровотечения и воспаления в области. Также появляются синяки, так как кровь попадает в ткани под кожей. Количество отеков и синяков, как правило, зависит от тяжести разрыва связки - оно умеренное с частичным разрывом и тяжелое с полным разрывом. Отек и синяки могут ухудшиться в первые пару дней после травмы.
Жесткость и нестабильность
Отек, синяки и боль обычно приводят к жесткости лодыжки после частичного или полного разрыва связки. С полным разрывом лодыжка также будет чувствовать себя нестабильной, когда человек пытается встать на ногу.
Следующие шаги
Обратитесь к врачу, если у вас умеренная или сильная боль в лодыжке, отек или синяки, или если вы не можете прибавить в весе на лодыжке. Рентген может быть необходим, чтобы определить, есть ли у вас тяжелое растяжение связок или перелом. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, без надлежащего лечения порванные связки могут не зажить должным образом, что приведет к рецидивам растяжений голеностопного сустава, хронической боли в голеностопном суставе или артриту голеностопного сустава. Серьезные растяжения связок лодыжки могут занять недели или месяцы, чтобы полностью восстановиться.
Отдых, лед, сжатие и возвышение обычно рекомендуются в качестве начальных методов лечения разрывов связок голеностопного сустава. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), полезны при боли. Костыли обычно нужны до тех пор, пока не станет возможной нагрузка на лодыжку.
Съемный прогулочный ботинок, наполненный воздухом или гелем бандаж на голеностопный сустав или гипс для короткой ноги часто используется для обеспечения поддержки и ускорения заживления, особенно при тяжелых растяжениях связок. Когда боль и отек исчезают, возобновление нормального движения голеностопного сустава становится первоочередной задачей для предотвращения длительной жесткости. Физиотерапия часто рекомендуется, чтобы помочь восстановить нормальные движения и укрепить мышцы вокруг лодыжки.
Хирургическое вмешательство может быть необходимо, если поврежденная связка сопровождается другой травмой, такой как перелом. Хирургическое вмешательство иногда рекомендуется при тяжелых вывихах даже при отсутствии других травм или при хронической нестабильности голеностопного сустава.
Отзыв Мэри Д. Дейли, MD
