Калий помогает различным функциям вашего организма, включая сердце, почки, пищеварительную систему, мышцы и нервы. Обычно вы можете получать достаточное количество калия из продуктов, которые вы едите, но вам может потребоваться больше калия при приеме определенных лекарств или добавок, таких как таблетки для воды, также называемые диуретиками. Водные таблетки удаляют калий из организма, поэтому прием добавок одновременно предотвращает дефицит калия. Обратитесь к врачу за советом по пополнению низкого уровня калия.
Таблетки по рецепту
Врачи могут назначать таблетки для воды, чтобы помочь снизить кровяное давление. Диуретики удаляют натрий через воду в моче, чтобы уменьшить объем крови и снизить давление на стенки артерий. Водные таблетки также помогают пациентам с глаукомой, расстройством зрения, вызванным высоким давлением на глазное яблоко, и отеком, ненормальным отеком в организме из-за скопления жидкости в клетках ткани.
Дефицит калия
Симптомы низкого уровня калия включают слабость, усталость, мышечные спазмы, запоры или проблемы с сердечным ритмом. Врачи могут назначать диуретики, которые не уменьшают калий, включая спиронолактон, эплеренон и триамтерен, отмечает доктор Шелдон Дж. Шепс из MayoClinic.com. Другие препараты для снижения артериального давления включают ингибиторы АПФ и блокаторы рецепторов.
Возвращение уровней к нормальному
Здоровые взрослые обычно нуждаются в приблизительно 2000 миллиграммах калия каждый день через диету или от добавок, отмечает Drugs.com. Простой анализ крови, назначенный вашим врачом или поставщиком медицинских услуг, определяет уровень калия в вашем организме. Увеличение калия в вашем рационе помогает нормализовать уровень калия, но добавки могут быстро пополнить ваш организм минералом, если уровень калия очень низкий. Дополнительный калий поставляется в различных формах, включая пероральную жидкость, порошок, таблетки, шипучие таблетки, капсулы пролонгированного действия и таблетки пролонгированного действия пролонгированного действия. Калий играет важную роль в поддержании баланса жидкости и минералов в вашем организме. Симптомы дефицита калия предупреждают вас о необходимости повышения уровня минералов.
Диетические Рекомендации
Людям с высоким кровяным давлением может потребоваться больше калия в рационе, но пациентам с другими заболеваниями, такими как проблемы с почками, может потребоваться ограничить потребление калия. Медицинские работники могут помочь персонализировать ваши диетические рекомендации. К фруктам с высоким содержанием калия относятся папайя, сок чернослива, дыня, бананы, изюм, манго, апельсины и груши. Богатые калием овощи включают помидоры, сладкий картофель, авокадо, картофель, спаржу, грибы и брюссельскую капусту. Белковые продукты, такие как постная говядина, лосось, йогурт, молоко, арахисовое масло и семена подсолнечника, содержат большое количество калия.
