Хотя попкорн может быть полезен для здоровья - это цельное зерно, наполненное клетчаткой, - простая версия для вашей талии более дружелюбна, чем карамельный попкорн. Карамель изготовлена из сахара и добавляет пустые калории к вашей закуске, не принося никакой пользы, кроме вкуса.
Счетчик калорий
Одна унция карамельного попкорна содержит 122 калории. Около 90 из этих калорий поступают из углеводов, а около 27 из жиров. Всего 4 калории происходят из белка. Для сравнения: в 1 унции простого воздушно-воздушного попкорна содержится 108 калорий и треть жира карамельного попкорна. Несмотря на добавленный сахар, карамельный попкорн по-прежнему содержит меньше калорий, чем жареные закуски, такие как картофельные чипсы, которые содержат около 158 калорий и почти 11 граммов жира на унцию.
