Чай Tulsi широко известен как священный чай с базиликом на Западе. Чай возник в Индии 5000 лет назад. Технически Tulsi вообще не является чаем, потому что он не происходит из чайного куста. Вместо этого он принадлежит к той же семье, что и базилик, и считается травяным настоем, хотя его готовят так же, как черный или зеленый чай. Тулси называют «королевой трав» и является неотъемлемой частью аюрведической системы медицины. Однако польза чая тулси в потере веса в лучшем случае является тангенциальной.
Потенциальные преимущества
Сторонники чая тулси утверждают, что он может укреплять иммунную систему, предотвращать болезни сердца, снижая уровень холестерина и кровяное давление, снижать стресс, повышать силу и выносливость, помогать пищеварению, бороться со свободными радикалами с помощью его антиоксидантов, борющихся с раком, помогать печени, снимать воспаление и бороться с инфекцией. Но сайт Learn-About-Tea.com не включает потерю веса в свой длинный список потенциальных преимуществ чая тулси.
Аюрведический
Индийская система медицины, известная как аюрведическая, давно использует чай тулси для здоровья и лечебных целей. AyurvedicCure.com заявляет, что чай тулси обладает как антиоксидантными, так и адаптогенными свойствами. По его словам, он помогает организму бороться со стрессом и балансировать разум, тело и дух. Традиционно в аюрведической медицине используется чай тулси для лечения всего, от простуды до желудочных червей и сгущения сперматозоидов. Но потеря веса не входит в число традиционно востребованных преимуществ чая тулси.
Потеря веса
Согласно веб-сайту Organic India, чай «тулси» «улучшает пищеварение и способствует здоровому обмену веществ, что может способствовать снижению веса». Веб-сайт Fruits n Vegetables предлагает программу похудения, которая предлагает начать день с теплой воды тулси, приготовленной кипячением 10 листьев туиси с небольшим количеством имбиря. На сайте говорится, что тулси может помочь очистить пищеварительную систему и помочь в работе печени, что, по его словам, играет важную роль в потере веса. Но никакие научные данные не подтверждают такое мнение, что тулси способствует снижению веса.
Вспомогательные преимущества
Однако чай из тулси может помочь вам сбросить вес несколькими косвенными способами. В нем нет кофеина, который может предотвратить дрожь от кофе или чая, который содержит кофеин. Говорят, что это адаптоген, который может еще больше успокоить нервы при диете. И это с низким содержанием калорий, что делает его хорошим напитком для людей, сидящих на диете.
Соображения
Вы можете получить пользу для здоровья от употребления чая тулси. Согласно веб-сайту Organic India, он безопасен для беременных женщин и детей старше 2 лет, хотя вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием любых трав или травяных смесей. Но, как советует Американская кардиологическая ассоциация, не поддавайтесь на планы по снижению веса, в которых особое внимание уделяется одной конкретной пище или типу продуктов. «Здоровая диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами и обезжиренными или нежирными молочными продуктами, наряду с физической активностью, может помочь людям справиться с потерей веса и поддерживать ее…», согласно Американской кардиологической ассоциации.
