Vastus lateralis - одна из четырех мышц, составляющих четырехглавую мышцу. Эти мышцы работают вместе, чтобы расширить колено. Vastus lateralis расположен над коленным суставом по направлению к внешнему краю ноги. Он лежит под подвздошно-подвздошным трактом, который представляет собой полосу фасции, которая проходит вертикально вдоль внешней поверхности бедра. Vastus lateralis подвержен разрыву мышечных волокон - так называемое напряжение мышц - при разгибании колена в спорте и повседневной деятельности.
Классификация мышечных штаммов
Тяжесть растяжения мышц измеряется повреждением мышц и количеством крови, поступающей в место повреждения. Штаммы обычно классифицируются как первая, вторая или третья степени. Деформация первой степени считается легкой, потому что рвется лишь несколько мышечных волокон, отек минимален и с этим типом травмы связан небольшой дискомфорт. Деформация второй степени считается умеренной, потому что рвется большее количество волокон, а функция ног несколько нарушена. Штамм третьей степени является наиболее тяжелым. Вся мышца разрывается, что приводит к полной потере функции ног.
Немедленное лечение
Длительные варианты лечения варьируются в зависимости от тяжести травмы. Тем не менее, немедленное лечение штаммом vastus lateralis первой, второй или третьей степени остается прежним. Немедленно нанесите колотый лед на внешнюю область бедра, осторожно сожмите лед тензорной повязкой и приподнимите бедро над сердцем, чтобы уменьшить отек. Перед любым другим лечением проконсультируйтесь с врачом для оптимального восстановления.
Процесс исцеления
Заживление скелетно-мышечной ткани происходит аналогично заживлению порезов и ушибов. Ткань проходит три основные фазы: фаза разрушения, фаза восстановления и фаза ремоделирования. На протяжении этих фаз организм медленно восстанавливает разорванные мышечные волокна. Продолжительность процесса заживления зависит от тяжести травмы, проведенного немедленного лечения и общего состояния здоровья человека. Как правило, для лечения обширного латерального штамма требуется от трех недель до шести месяцев.
Вопросы реабилитации
После немедленного лечения и оценки со стороны медицинского работника реабилитация с помощью упражнений является эффективным вариантом долгосрочного лечения. Однако есть несколько вещей, которые следует учитывать. Часть бедренного нерва проходит через vastus lateralis, поэтому специалист по реабилитации работает, чтобы предотвратить любое смещение нерва во время процесса заживления. Кроме того, важной составляющей успешного выздоровления является поддержание общего состояния здоровья. Несмотря на обширную травму, продолжайте сердечно-сосудистую деятельность верхней части тела и правильное питание.
