Ряд витаминов составляют комплекс витаминов группы питательных веществ, и эти витамины играют важную роль в развитии и функционировании вашего организма. Эти питательные вещества играют важную роль в регулировании химических процессов, таких как превращение пищи в энергию. Если у вас есть дефицит определенных витаминов группы В, это может привести к проблемам с глазами. Знание дефицита питательных веществ В, которое может вызвать проблемы со зрением, поможет вам обсудить эти изменения с врачом.
Рибофлавин
Витамин B-2, также известный как рибофлавин, выполняет несколько функций во всем теле, и его дефицит может вызвать ряд побочных эффектов, таких как проблемы с пищеварением, язвы во рту и отечность языка. Дефицит B-2 может также привести к проблемам с глазами, таким как покраснение и раздражение. Вы также можете испытывать усталость глаз и чувствительность к свету.
Катаракта
Витамин B-2 может также помочь предотвратить катаракту, состояние глаза, которое постепенно влияет на четкость естественной линзы внутри глаза, что приводит к мутному зрению. Чтобы исправить это, облачную линзу необходимо удалить хирургическим путем, а затем хирург заменяет ее прозрачной линзой, изготовленной из различных материалов. Хирургия катаракты имеет риски, но большинство людей не испытывают осложнений, и часто это делается как амбулаторная операция. Тем не менее, поддержание адекватного уровня B-2 может помочь снизить потребность в этой процедуре.
движение
Дефицит витамина B-1, также известный как тиамин, может вызвать слабость глазных мышц и дрожь, называемую нистагмом. Эти движения могут варьироваться от вверх и вниз, из стороны в сторону или кругового колебания, и человек с дефицитом не может контролировать эти движения. В редких случаях недостаток витамина B-12 может также привести к нарушениям движения глаз.
Витамин В-12
Витамин B-12 является питательным веществом, содержащимся во многих продуктах животного происхождения, и люди, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, имеют более высокий риск дефицита. Если у вас низкий уровень витамина B-12, вы можете потерять зрение или потерять зрение из-за недостаточного потребления.
