Витамин D является жирорастворимым витамином, который хранится в печени. Его основная цель - способствовать усвоению кальция и укреплению костей. Только недавно эксперты обнаружили далеко идущие последствия дефицита витамина D, в том числе повышенный риск развития рака, диабета 2 типа, гипертонии и многого другого. Обычное вздутие живота происходит, когда еда ломается или от глотания воздуха. Вздутие живота как симптом другого состояния, такого как синдром раздраженного кишечника, может быть связано с дефицитом питательных веществ.
О витамине D
По данным журнала Scientific American, дефицит витамина D поражает около 50 процентов людей во всем мире и примерно 75 процентов американцев. Меньшинства подвергаются еще большему риску дефицита витамина D. В дополнение к минерализации костей, питательное вещество частично отвечает за рост клеток, мышечной и иммунной системы. В печени витамин D превращается в кальцитриол, который является основной циркулирующей формой питательного вещества. Кальцитриол - это гормон, который очень активен в кишечнике.
вспучивание
Вздутие живота - это ощущение, которое большинство людей испытывают в какой-то момент. UpToDate сообщает, что большинство взрослых производят до 3 пинт газа в день, которые либо проходят через задний проход в виде метеоризма или рта в виде отрыжки. Болезненное вздутие живота может быть симптомом заболевания. Непереносимость лактозы характеризуется неспособностью усваивать основной сахар в молочных продуктах, вызывая повышенное выделение газа и болезненное вздутие живота. Люди с диабетом могут испытывать снижение активности в кишечнике, что может вызвать вздутие живота и газ. Люди с синдромом раздраженного кишечника часто чувствительны к газу. Диспепсия, которая затрагивает около 25 процентов американцев, является термином для постоянного дискомфорта в животе.
Витамин Д Ссылка
Дефицит витамина D часто встречается у пациентов с некоторыми заболеваниями пищеварения. Люди с воспалительным заболеванием кишечника или ВЗК и болезнью Крона более склонны к дефициту питательных веществ, говорят эксперты, представившие свои выводы на ежегодном научном собрании Американского колледжа гастроэнтерологии в 2008 году. Исследователи из Медицинского колледжа штата Висконсин проанализировали Распространенность дефицита витамина D у пациентов с ВЗК и обнаружил, что 50 процентов были дефициты в какой-то момент и 11 процентов имели крайне низкие уровни. Кроме того, пациенты с болезнью Крона, у которых был дефицит витамина D, имели худшее качество жизни по сравнению с теми, у кого был нормальный уровень питательных веществ. Исследователи из Университета Теннесси из той же конференции утверждают, что у большинства пациентов с хроническими заболеваниями печени низкий уровень витамина D. Вздутие живота является симптомом этих кишечных расстройств.
Обращая дефицит
По словам Майкла Холика, доктора медицинских наук, директора клиники Bone Health Care Clinic в Медицинском центре Бостонского университета, простое увеличение потребления витамина D не обязательно устранит ваш дефицит. Тем не менее, «от 40 до 60 процентов пациентов получают выгоду от коррекции дефицита витамина D», - говорится в интервью Холика 2008 года «Альтернативные методы лечения». Он рекомендует принимать 50 000 МЕ витамина один раз в неделю в течение двух месяцев, а затем через неделю. По опыту Холика, такие рецептурные терапевтические добавки могут возвращать уровень витамина в сыворотке крови к норме. В то время как вы можете получить безрецептурную добавку витамина D, Холик предлагает, чтобы рецепт от вашего врача имел более высокие показатели соответствия. Через два или три месяца у вас может возникнуть общее ощущение благополучия.
