Кровотечение десен является признаком плохого состояния зубов, обычно вызванного неадекватной чисткой зубов и профилактическим уходом. Если их не лечить, бактерии могут процветать, вызывать потерю зубов и усиливать разрушение зубов. Неправильная диета, которая приводит к определенному дефициту витаминов, может привести к кровоточивости десен. Специалисты Медицинского центра Университета Мэриленда рекомендуют посетить вашего стоматолога по причине кровоточивости десен и лечения. Регулярные посещения стоматолога могут обнаружить первые признаки кровоточивости десен и устранить причину до того, как дефицит витаминов усугубится, что приведет к новым осложнениям.
Витамин С
Дефицит витамина С называется цингой и может вызвать кровоточивость десен. Другие симптомы цинги включают рыхлые зубы с кровоточащими деснами, боль в суставах и тугоподвижность, кровотечение под кожей и глубокими тканями, анемию и медленное заживление ран, как утверждает Vitamins-World. Цинга не является проблемой в наше время из-за расширения доступа к фруктам и овощам. Ограниченный доступ к фруктам, овощам и обогащенным продуктам можно найти у пожилых людей, алкоголиков и лиц, которые исключают фрукты и овощи из своего рациона. Ежедневное потребление витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. При грудном вскармливании и состояниях беременности требуется больше витамина С в диапазоне от 85 до 120 мг в день.
Ниацин
Ниацин или B-3 - это водорастворимый витамин, который помогает вашему телу преобразовывать пищу в энергию, используемую вашими клетками, и восстанавливать ДНК. Дефицит ниацина встречается редко, но когда возникает дефицит пеллагры или ниацина, может возникнуть воспаленный рот с кровоточащими деснами. По словам медицинских экспертов Роберта Л. Соухами и Джона Моксхема, диета с низким содержанием триптофана, который может превращаться в ниацин, может привести к дефициту. Алкоголизм и беременность могут вызвать повышенную потребность в ниацине, что приводит к дефициту, когда в вашем рационе недостаточно пищи, богатой триптофаном или ниацином. Мужчинам и женщинам необходимо 16 и 14 мг в день соответственно. Беременность и кормление грудью требуют 18 и 17 мг в сутки соответственно. Продукты, богатые ниацином, включают курицу, тунец, лосось, индейку, сардины и грибы кримини.
Витамин а
Витамин А является жирорастворимым витамином, который участвует в формировании костей и зубов, поддерживая здоровую кожу и слизистые оболочки рта и легких. По данным Vitamin-World, дефицит витамина А может привести к кровоточивости десен, а также к сухой, грубой коже и инфекциям легких и мочевого пузыря. Дефицит витамина А встречается редко, но может возникнуть, если вы принимаете лекарства, снижающие уровень холестерина, из-за плохого усвоения витамина А. Источники витамина А включают в себя мясные продукты, яичные желтки, фрукты и овощи. Рекомендуемые суточные дозы витамина А составляют 700 и 900 мкг в день для женщин и мужчин соответственно.
Витамин к
Витамин К является жирорастворимым витамином, участвующим в правильном свертывании крови. Согласно витамин-миру, витамин К содержится в зеленых листовых овощах, а также в бактериях, находящихся в толстой кишке или толстой кишке. Причины дефицита могут возникать из-за частого или длительного приема антибиотиков, антикоагулянтной или разжижающей кровь терапии и отказа от продуктов с высоким содержанием витамина К. Другие источники витамина К включают яичные желтки, молоко, йогурт, цветную капусту, капусту и помидоры. Рекомендуемое потребление витамина К составляет 120 мкг для мужчин и 90 мкг для женщин.
