Ваше сердце бьется несколько тысяч раз в день, и эти сокращения сердечной мышцы помогают перекачивать богатую кислородом кровь по всему телу. Ваше тело регулирует частоту сердечных сокращений в соответствии с потребностями организма в кислороде: физическая активность увеличивает потребность в кислороде и повышает частоту сердечных сокращений, а отдых и сон требуют меньше кислорода и снижают частоту сердечных сокращений. Если вы часто чувствуете, что ваше сердце бьется без особой причины, вы можете страдать от любого количества расстройств, которые влияют на частоту сердечных сокращений, включая ряд возможных дефицитов витаминов.
Тиамин
Одним из недостатков витаминов, которые могут вызвать сердцебиение, является серьезный дефицит тиамина или витамина B-1. Это питательное вещество способствует активации белков в ваших клетках, помогая вашим клеткам получать доступную энергию из продуктов, которые вы едите. Недостаточное потребление тиамина в течение длительного периода времени может нанести вред вашему здоровью, вызывая побочные эффекты, включая учащенное сердцебиение, которое может вызвать сердечную недостаточность, а также повреждение периферических нервов и нарушения памяти.
Витамин В-12
Дефицит витамина B-12 также может привести к учащенному сердцебиению, поэтому ваше сердце чувствует, что оно бьется. Дефицит может привести к пернициозной анемии, неспособности эритроцитов эффективно переносить кислород. Пернициозная анемия из-за дефицита витамина B-12 вызывает учащенное сердцебиение, а также усталость, раздражительность и одышку, возникающие в результате снижения потока кислорода по всему телу. Коррекция дефицита витамина B-12 лечит анемию, помогая восстановить нормальный сердечный ритм.
Витамин С
Другим недостатком питательных веществ, который может вызвать сердцебиение, является дефицит витамина С или аскорбиновой кислоты. Тяжелый дефицит аскорбиновой кислоты приводит к заболеванию, называемому цингой, которое может вызвать учащение сердечных сокращений. Кроме того, пациенты с цингой могут страдать от повреждения костей, потери зубов, рецессии десен, мышечной боли и аномального открытия раны. Поддержание здоровой диеты, богатой витамином С, может предотвратить цингу и защитить от повышенной частоты сердечных сокращений.
Соображения
В то время как дефицит питательных веществ может вызвать сердцебиение, повышенная частота сердечных сокращений также зависит от ряда других факторов. Эмоциональный стресс, гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые заболевания представляют собой несколько возможных причин, хотя многие другие заболевания могут повлиять на частоту сердечных сокращений. Не пытайтесь самостоятельно лечить сердцебиение витаминными добавками. Игнорирование учащенного сердцебиения или неправильное лечение повышенного сердечного ритма витаминами может увеличить риск сердечной недостаточности. Вы должны обратиться к врачу, чтобы оценить первопричину повышенного сердечного ритма и пройти курс лечения под наблюдением врача.
