Ишиас является распространенным заболеванием, которое часто неправильно понимают. До 40 процентов людей страдают от этого болезненного нервного состояния, которое простирается от задней части таза до задней части бедра. Ваш риск увеличивается с возрастом. Вот почему важно изучить добавки для ишиас.
Добавки для ишиаса
Существует не так много исследований о роли витаминов в лечении или замедлении ишиас у людей. В исследовании, опубликованном в мартовском выпуске Бюллетеня исследований мозга 2016 года, крысам давали витамины С и Е для лечения спазма седалищного нерва.
Крысы, получавшие комбинацию витамина С и витамина Е, действовали более благоприятно при лечении седалищного нерва, чем те, кому давали отдельные витамины. Вместе с тем витамины также улучшили симптомы у тех, кто лечился габапентином, препаратом, используемым для лечения нервных проблем и боли, включая синдром беспокойных ног, по данным Medline Plus.
Небольшое исследование из 60 человек, опубликованное в августовском выпуске « Журнала внутренней медицины Ближнего Востока» за 2016 год, показало, что инъекции витамина В12 людям с болью в пояснице, включая ишиас, похоже, помогают при боли. Авторы пришли к выводу, что необходимы долгосрочные исследования с большим количеством участников, чтобы определить, имеют ли значение витаминные добавки для ишиаса.
Что такое ишиас?
Ишиас - это боль, которая возникает вдоль седалищного нерва, говорит медицинский центр Университета Рочестера. Седалищный нерв - это пучок волокон, который начинается в нижней части спины между L5 или пятым сегментом поясничного отдела позвоночника и копчиком и проходит вдоль задней части бедра, образуя единый нерв перед мышцей периформиса. Это основной нерв вашей ноги и самый большой нерв организма.
Он часто начинается с грыжи межпозвоночного диска или соскользнувшего диска, который вызывает боль при надавливании на седалищный нерв. Однако есть и другие причины, включая ожирение, плохую осанку, опухоль, абсцесс, сгусток крови, плохое положение сидя или нервное расстройство.
Боль от ишиаса часто ощущается через одну сторону ягодиц и распространяется через заднюю часть бедра. Иногда вы можете чувствовать боль вниз по ноге. В тяжелых случаях вы почувствуете онемение и слабость. Вашему врачу, возможно, потребуется выполнить анализы, чтобы определить, вызывает ли ишиас вашу боль.
Иглоукалывание и ишиас
Было обнаружено, что иглоукалывание активирует обезболивающие эндорфины, стимулируя точку давления в седалищном нерве. Согласно исследованию, точки давления для ишиаса стимулировались поверхностным давлением, введением иглы с манипуляцией или без нее, нагреванием игл для акупунктуры и лазерной стимуляцией.
Авторы пришли к выводу, что иглоукалывание будет хорошим лечением боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которая иногда может быть интенсивной. Авторы рассмотрели исследование, в котором приняли участие 1842 человека в 12 исследованиях. Они рекомендовали более качественные, долгосрочные исследования иглоукалывания. По их словам, не существует золотого стандарта эффективного лечения ишиалгии.
Подробнее о ишиасе
Ишиас - это не просто обычная боль в спине, говорит Harvard Health. Это может варьироваться от тупой боли, онемения или покалывания до ощущения удара током, пульсирующего тепла или колющей боли. Боль может варьироваться от раздражающей до интенсивной.
Варианты лечения включают ацетаминофен, нестероидные противовоспалительные препараты и лед. Хирургия является еще одним вариантом. Краткосрочный курс стероидов привел к некоторому улучшению функционирования, но не к значительному облегчению боли, согласно исследованию 369 человек, описанному в майском выпуске JAMA 2015 года.
В статье, опубликованной в Harvard Health, говорится, что у трех из четырех человек боль улучшится через несколько недель. «Лечение направлено на то, чтобы контролировать боль и поддерживать людей максимально активными», - писал доктор Стивен Дж. Атлас. По его словам, ложь помогает при мучительной боли, но длительный постельный режим - нет. Если вы думаете, что у вас ишиас, вам нужно посетить своего врача.
