В качестве популярного термина в индустрии каннабиса семена конопли содержат небольшое количество активного ингредиента тетрагидроканнабинола (ТГК). Этот химикат дает марихуане репутацию создателя этого "высокого" чувства. Тем не менее, семена конопли являются мощным дополнением к диете, поскольку они предлагают необходимые питательные вещества.
Чаевые
Семена конопли обеспечивают необходимые витамины, минералы и аминокислоты. Дополнительные преимущества включают помощь в регулировании иммунной системы и, возможно, снижение риска сердечных заболеваний.
Минералы в семенах конопли
Семена конопли обеспечивают богатый источник необходимых витаминов и минералов. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна порция семян конопли соответствует следующим процентам рекомендуемой дневной нормы: 50 процентов для магния и фосфора, 25 процентов для цинка и 15 процентов для железа.
Эти важные минералы доставляют кислород в ваш мозг, строят и восстанавливают клеточные ткани и поддерживают здоровье иммунитета. Семена конопли также обеспечивают 4% ежедневного потребления клетчатки, что улучшает работу кишечника и повышает чувство сытости.
Кроме того, семена конопли содержат все незаменимые аминокислоты, что позволяет конопле служить полноценным источником белка, дополнительным для тех, кто следует за постоянно растущим растительным движением на основе диеты (что можно увидеть в популярных продуктах конопли Navitas).,
В широком обзоре белка семян конопли в мае 2019 года, опубликованном в « Всесторонних обзорах по пищевой науке и безопасности пищевых продуктов» , исследователи обнаружили, что цельные семена конопли содержат от 20 до 25 процентов белка. После удаления внешней оболочки съедобная часть семени содержит в среднем 35, 9% белка - тяжелая концентрация белка в такой маленькой упаковке.
Преимущества конопляных сердец
Согласно обновлению Американской кардиологической ассоциации 2018 года, около 103 миллионов взрослых американцев имеют высокое кровяное давление. Уровень смертности от высокого кровяного давления также увеличился почти на 11 процентов в период между 2005 и 2015 годами, и во всем мире высокое кровяное давление остается наиболее распространенной причиной смертности, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Исследователи обнаружили, что диета из семян семян конопли может противодействовать этой эпидемии. Семена конопли могут фактически снизить повышенное кровяное давление и использоваться в качестве терапевтического средства для профилактики и лечения гипертонии, согласно исследованию, опубликованному в августе 2014 года в Европейском журнале питания.
Преимущества конопли
Семена конопли также предлагают вегетарианский источник омега-жирных кислот. Согласно всестороннему обзору натуральных продуктов семян конопли, его масло обеспечивает значительное количество жиров, таких как омега-6 и омега-3. В некоторых разновидностях омега-9 жирная кислота присутствует в количествах в пределах до 0, 5 процента. Эти жирные кислоты могут играть важную роль, помогая памяти и познанию.
Результаты проведенного в апреле 2018 года обзора неврологических преимуществ конопли Cannabis sativa, опубликованной в Surgical Neurology International, показали, что соединения в семенах конопли могут оказывать нейропротекторное действие. Исследователи обзора предполагают, что благодаря свойствам этого соединения семена могут помочь при неврологических заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
Конопля и ревматоидный артрит
По данным Фонда артрита, более 50 миллионов американцев страдают артритом, что делает это состояние здоровья основной причиной инвалидности в Соединенных Штатах. Одним из наиболее распространенных типов является ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система человека атакует их суставы.
Основным симптомом является боль в суставах, но исследование, проведенное в июле 2014 года в журнале Ethnopharmacology, утверждает, что семена конопли могут служить лекарством. Исследователи обнаружили, что масло снижает запрограммированную гибель клеток и поддерживает жизнеспособность клеток, что позволяет предположить, что масло может действовать как средство против ревматоидного артрита.
