Имбирь и лимонник - это две травы, которые можно использовать для заваривания чая с несколькими возможными преимуществами для здоровья. Исследования на животных и в чашках Петри показали, что имбирь и лимонник могут снизить риск развития хронических заболеваний, включая рак, но эти эффекты не были подтверждены на людях. Обе травы обладают противовоспалительными свойствами, и было установлено, что имбирь снижает аппетит. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить имбирный чай и чай с лемонграссом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или принимаете другие травы.
Уменьшение воспаления
И имбирь, и лимонник являются противовоспалительными травами. В статье, опубликованной в «Journal of Medicinal Food» в 2005 году, отмечается, что имбирь обладает теми же свойствами, что и нестероидные противовоспалительные фармацевтические препараты, но было обнаружено, что он более эффективен и имеет меньше побочных эффектов. Исследование, опубликованное в "Microcirculation" в 2010 году, показало, что соединение под названием цитраль, обнаруженное в лемонграссе, ингибирует образование кислоты, которая вызывает воспаление. В ходе исследования ученые применили лимонник к мышам с воспалительным заболеванием кишечника и обнаружили, что он уменьшает их воспаление как в краткосрочной перспективе, через две недели, так и в долгосрочной перспективе, через шесть месяцев.
Защита антиоксидантами
Исследование, опубликованное в «Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии» в 2005 году, показало, что лимонник содержит антиоксиданты. Антиоксиданты работают за счет устранения свободных радикалов в организме, а регулярное потребление богатых антиоксидантами продуктов и трав может снизить риск развития некоторых хронических заболеваний. Исследование, опубликованное в 2002 году, показало, что имбирь имеет очень высокое содержание антиоксидантов по сравнению с другими растениями. В исследовании 2008 года, опубликованном в «Фитотерапии», было установлено, что имбирь защищает от алкогольной токсичности печени у крыс благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Усилия Потери веса
В исследовании, опубликованном в «Журнале этнофармакологии» в 2007 году, крысам ежедневно вводили дозу экстракта лемонграсса. Через шесть недель у них снизились уровни глюкозы, общего холестерина, триглицеридов, плохого уровня холестерина ЛПНП и ЛПОНП и повышенного уровня хорошего холестерина ЛПВП. Влияние чая лемонграсса на липидный профиль человека до сих пор неизвестно. Показано, что имбирь снижает аппетит, что может помочь вам в достижении целей по снижению веса. В исследовании, опубликованном в 2012 году в разделе «Метаболизм», имбирь снизил потребление пищи и чувство голода, одновременно увеличивая чувство сытости у мужчин, которые его потребляли, по сравнению с контрольной группой, которая этого не делала.
Возможная профилактика рака
В исследовании, опубликованном в «Письмах о раке» в 2002 году, крысам вводили канцерогенный химикат, называемый диэтилнитрозамин, чтобы вызвать рак. Затем им давали лемонграсс ежедневно в течение 10 недель, и было обнаружено, что он уменьшает количество ранних стадий рака, вызванных раком, и уменьшает повреждение ДНК. Тем не менее, влияние лемонграсса на рак у людей и его способность предотвращать рак не было подтверждено. In vitro было обнаружено, что компонент имбиря подавляет рост вторичных опухолей, вызванных раком поджелудочной железы, почек, кожи и легких.
