Йогурт - это вкусная, полезная закуска или еда для завтрака, но она может быть довольно скучной и мягкой, особенно если она простая или ванильная. Хитрость в том, чтобы сделать йогурт более вкусным и более существенным без потери пользы для здоровья, состоит в том, чтобы смешивать продукты, которые добавляют вкус и текстуру. Есть много вкусных добавок, которые оживят ваш йогурт.
Фрукты
Добавление фруктов - это полезный способ сделать йогурт вкуснее, не добавляя много калорий. Нарежьте консервированные или свежие персики, целую клубнику или бананы. Добавьте чернику, кусочки ананаса, виноград или вишню. Вы также можете использовать сухофрукты, такие как клюква и изюм, или замороженные фрукты, чтобы добавить освежающую текстуру.
гранола
Зерновой
Как ни странно на первый взгляд, Rice Krispies или Cheerios - вкусное дополнение к йогурту. Текстура хлопьев прекрасно сочетается со сливочным вкусом йогурта и добавляет другой аромат, плюс вы получаете более обильную закуску. Это особенно полезно, когда едят на завтрак или до или после тренировки.
Другие дополнения
Есть множество других добавок, включая искусственный подсластитель, экстракт ванили, экстракт миндаля и сок лайма; сочетание грецких орехов, кленового сиропа и корицы; арахисовое масло, жареные орехи или семена, крекеры и джем. Или вы можете создавать свои собственные комбинации и рецепты для вкусов йогурта, которые подходят вам лучше всего.
