Хотя ваши вкусовые рецепторы обнаруживают только четыре основных вкуса - соленый, сладкий, горький и кислый - ваше обоняние позволяет вам воспринимать множество более тонких ароматов. Вы определяете конкретные вкусы по информации, которую ваши вкусовые рецепторы и обонятельные сенсоры передают в ваш мозг. Испытание металлического вкуса во рту - это расстройство вкуса, известное как дисгевзия. В то время как состояние имеет множество причин, витамины часто играют роль в неприятном вкусе.
Витаминные добавки и вкус металла
Если ваш рот на несколько часов кажется металлическим, каждый раз, когда вы принимаете поливитамины, возможно, ваша добавка отвечает за неприятные ощущения. Известно, что поливитамины, особенно те, которые содержат тяжелые металлы, такие как цинк, медь и хром, вызывают металлическое послевкусие. Вкус обычно временный и обычно проходит после того, как витамин обработан вашей пищеварительной системой.
Загрязняющие вещества в добавках
Остерегайтесь некачественных витаминов, которые могут содержать примеси тяжелых металлов. Это может вызвать симптомы, в том числе металлический привкус. Некоторые травяные добавки, связанные с древнеиндийской практикой аюрведы, продаваемые онлайн через американские сайты, могут быть небезопасными.
Исследователи из Медицинской школы Бостонского университета обнаружили, что почти 21 процент аюрведических травяных добавок, которые они тестировали, содержали свинец, ртуть или мышьяк, которые превышали приемлемые стандарты. Исследование было опубликовано в Международном журнале гигиены труда и окружающей среды в 2015 году.
Анемия и железосодержащие добавки
Анемия вызвана аномально низким количеством эритроцитов в вашем организме. Если вы страдаете анемией, возможно, вам прописали препараты железа, такие как сульфат железа. Этот препарат часто вводится внутривенно, особенно у детей, которым трудно глотать таблетки.
Известные побочные эффекты приема железа внутривенно включают металлический или медный вкус в дополнение к головокружению, учащенному сердцебиению, покалыванию в руках или ногах и другим симптомам, по данным женской и детской больницы в Австралии. Они могут исчезнуть, как только ваше тело адаптируется к биологически активной добавке.
Дефицит цинка влияет на вкус
Национальный Институт Здоровья говорит, что дефицит цинка, редкий в Соединенных Штатах, может быть вызван определенными факторами, такими как плохое питание. Одна из ролей цинка в организме - помочь вам почувствовать вкус и запах. Если у вас есть дефицит цинка, вы можете испытывать симптомы, которые включают неприятный металлический привкус во рту, по данным британской больницы Whittington.
Избыток витамина D
Добавка витамина D может быть необходима для людей с определенными нарушениями или заболеваниями, для будущих женщин или женщин в постменопаузе или для пожилых людей, которые не могут получить выгоду от солнечного света. Несмотря на редкость, мегадозы витамина D могут вызывать токсичность - гипервитаминоз D - предупреждает клиника Майо. Это состояние вызывает накопление кальция в крови, что приводит к таким симптомам, как металлический привкус, частое мочеиспускание и тошнота.
B12 Дефицит и плохой вкус
Ваше тело нуждается в витамине B12 для здоровой нервной ткани, работы мозга и производства красных кровяных клеток. Но если вы не получаете достаточного количества витамина B12 из пищи, вы можете почувствовать странный вкус.
В интервью газете «The Sunday Express» доктор Эндрю Уэлл из Гарвардской медицинской школы заявил, что металлический привкус во рту является распространенной жалобой и может быть вызван недостатком витамина В12 в рационе. Он заявил, что некоторые люди теряют чувство вкуса из-за недостатка витамина В12.
Металлический вкус и добавки магния
Ваше тело нуждается в магнии для регулирования мышечной и нервной функции, уровня сахара в крови и артериального давления. Если вам нужна добавка, такая как цитрат магния, полезно знать, что очень немногие испытывают металлический привкус от добавок магния.
eHealthMe, компания по анализу данных, которая составляет отчеты из информации FDA, утверждала, что результаты пятилетнего исследования 1713 человек, принимавших цитрат магния, показали, что только пять человек испытали металлический привкус.
