Диуретики помогают улучшить скорость мочеиспускания. Они часто используются для очищения организма от токсинов и соли, а также для лечения различных заболеваний, которые могут вызвать задержку воды. Хотя мочегонные препараты, такие как памабром и тиазид, будут работать эффективно, некоторые фрукты оказывают аналогичное мочегонное действие. Количество необходимых фруктов сильно варьируется в зависимости от вашего тела. Перед самостоятельным лечением с помощью мочегонных фруктов проконсультируйтесь с врачом, поскольку диуретики могут вымывать из организма важные питательные вещества или взаимодействовать с другими заболеваниями.
Лимон
По данным Университета Пердью, диуретический эффект лимона или цитрусовых лимонов широко распространен. Это может быть связано с высоким содержанием витамина С. Вы можете либо съесть фрукт, либо сжать его, чтобы извлечь сок, что, по словам университета, может также послужить слабительным.
Огурец
Плод огурца или Cucumis sativus действует как слабительное и мочегонное средство. В книге «Rawsome!» Автор Бриджит Марс сообщает, что фрукт помогает растворять мочевую кислоту, содержащуюся в моче, которая может вызвать почечные камни.
Розовое яблоко
Розовые яблоки, или Syzyygium jambos, растут как маленькие деревья или высокие кустарники, которые дают овальные фрукты длиной 2 дюйма. Согласно Университету Пердью, фрукт помогает при мочеиспускании и используется в народной медицине в качестве средства для очищения печени.
персик
Родом из Азии, персик, или Prunus persica, действует как слабительное и мочегонное средство при употреблении, сообщает Национальный институт здоровья. Это может быть связано с его щелочной природой, которая может помочь очистить мочевой пузырь и почки.
Ананас
Плоды ананаса, или Ananas comosus, полезны не только для того, чтобы придать вкус вашему любимому тропическому напитку. По словам Университета Пердью, он также действует как мочегонное средство и очищает пищеварительную систему. Точно так же его фруктовые соки помогают ускорить процесс рождения ребенка.
груши
Сочные груши, или Pyrus spp., Естественным образом действуют как мочегонное средство. Его высокое содержание пектиновых волокон также может помочь вывести токсины из организма для общего поддержания здоровья.
Арбуз
Вода составляет большую часть содержания арбуза. Потребление арбуза, или Citrullus lanatus, быстро наполняет пищеварительный тракт водой и может помочь улучшить скорость мочеиспускания.
