Какой чай хорош для людей с повышенным давлением?

Принятие чая может быть грандиозным делом, связанным с хорошим фарфором, чайными сэндвичами и правильным этикетом, или это может быть так же просто, как добавить пакетик с чаем в кружку с кипящей водой. Однако, принимая чай, понимайте, что многие сорта могут принести пользу, если у вас слишком высокое кровяное давление. Расслабьтесь с чашкой чая и позвольте ей снизить риск возникновения гипертонии.

Какой чай хорош для людей с высоким кровяным давлением? Предоставлено: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Зеленый чай

Соединения в зеленом чае приписывают многие способности борьбы с болезнями, одним из которых является его влияние на борьбу с гипертонией. Кредит: ULTRA F / Фотодиск / Getty Images

Соединения в зеленом чае приписывают многие способности борьбы с болезнями, одним из которых является его влияние на борьбу с гипертонией. Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске «Inflammopharmacology» за 2008 год, показывает, что полифенолы в этом типе чая помогают бороться с высоким кровяным давлением. Выберите вариант без кофеина, так как кофеин в зеленом чае может влиять на некоторые лекарства от кровяного давления и вызывать скачок артериального давления.

Чай из гибискуса

Цветок гибискуса Кредит: Medioimages / Фотодиск / Фотодиск / Getty Images

Чай, сваренный из лепестков цветов гибискуса, может положительно влиять на ваше кровяное давление. Исследования, опубликованные в февральском выпуске «Журнала питания» за февраль 2010 года, показывают, что этот чай обладает антиоксидантными свойствами и может снизить артериальное давление у взрослых, страдающих гипотензией. Этот вывод также относится к взрослым, которые страдают от легкой гипертонии. Обратите внимание, что этот чай может вызвать высокое кровяное давление, если принимать его с диуретиками.

Чай крапивы

Чай из крапивы Авторы: Liane Matrisch / iStock / Getty Images

Известно, что крапива снижает кровяное давление, поэтому добавьте чай с крапивой в свой рацион, если вы страдаете гипертонией. Однако это может повлиять на силу лекарств от кровяного давления, поэтому проконсультируйтесь с врачом или специалистом по натуральной медицине для получения правильного количества чая. Чай крапивы может также мешать некоторым лекарствам от диабета и разжижению крови.

Java чай

Чай Ява изготавливается из лекарственного растения, произрастающего в Юго-Восточной Азии, который обычно используется для усиления оттока мочи при наличии инфекции мочевыводящих путей, но он также может помочь снизить высокое кровяное давление. Этот чай содержит антиоксиданты, которые могут снизить кровяное давление, а также соединения, которые напрямую влияют на давление крови, проходящей через ваши кровеносные сосуды. Если вы решили сделать этот чай из растений, которые вы выращиваете сами, позаботьтесь о его приготовлении, потому что некоторые части растения ядовиты.