Атеросклероз - это развитие налета вдоль стенок артерий; Зубной налет может сужать и укреплять артерии, создавая сопротивление кровотоку и влияя на транспорт кислорода и других питательных веществ по всему организму. Это может увеличить риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Диета с высоким содержанием жиров и холестерина может повысить уровень холестерина в крови, который может накапливаться в кровеносных сосудах и превращаться в зубной налет. Диетические изменения могут улучшить атеросклероз, и некоторые аминокислоты показали свою эффективность в уменьшении артериального налета. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать добавки.
карнитин
Исследование, опубликованное «Американским журналом клинического питания», указывает на потенциальную пользу от приема аминокислоты L-карнитина для улучшения липопротеинов высокой плотности и снижения уровня триглицеридов в крови. Липопротеины высокой плотности, или ЛПВП, являются «хорошей» формой холестерина. Эти липиды не только удаляют «плохой» холестерин из вашей крови, но также могут помочь уменьшить бляшки вдоль стенок артерий. Триглицериды, тем временем, являются формой жира, который также повреждает артерии; высокий уровень триглицеридов может привести к укреплению артерий, что может ограничить кровоток. Прием добавок L-карнитина может помочь улучшить здоровье ваших артерий, снизить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта.
Аргинин
Исследование, опубликованное в «Proceedings in National Academy of Sciences» в 2005 году, показало, что аргинин может помочь очистить ваши артерии. Исследование, проведенное на кроликах, показало, что L-аргинин может обратить вспять прогрессирование атеросклероза при приеме в сочетании с L-цитруллином и антиоксидантами. Похоже, что комбинация питательных веществ способствует расслаблению кровеносных сосудов, что помогает улучшить кровоток. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, действует ли такая же польза на людей, но результаты обнадеживают
цитруллин
Аминокислота L-цитруллин также появилась в исследовании «Известия Национальной академии наук». Когда L-цитруллин принимался в сочетании с L-аргинином и антиоксидантами, он вызывал реакцию вазорелаксации, улучшая тем самым кровоток. Опять же, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, действует ли тот же эффект на людей.
