Витамин B-3, или ниацин, необходим для различных функций вашего организма, но его роль в сердечно-сосудистом здоровье была в центре внимания. Его способность влиять на уровень холестерина привлекла особое внимание, особенно с учетом того, что, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый шестой взрослый в США имеет высокий уровень холестерина. Тем не менее, принятие высоких доз этого витамина может иметь значительные побочные эффекты, в том числе приливы. Поговорите со своим врачом о терапии ниацином и о том, безопасна ли она для вас.
смывание
Прием ниацина в дозах 50 мг и более связан с приливом крови. Приливы крови вызывают покраснение кожи и жжение в области лица и груди. Вы также можете испытывать зуд кожи. Чем выше дозировка, тем более выраженным становится этот эффект. Дозировки, намного превышающие 50 миллиграммов, необходимы, чтобы быть эффективными для сердечно-сосудистых целей.
Уменьшение промывки
Можно бороться с эффектами прилива ниацина. Хотя для лечения сердечно-сосудистых заболеваний требуются дозы свыше 1000 миллиграммов, ваш доктор, скорее всего, назначит вам 500 миллиграммов в день. Количество миллиграмм постепенно увеличивается со временем, пока вы не достигнете адекватной дозировки. Прием аспирина за 30 минут до приема ниацина также эффективен для уменьшения приливов крови; Однако этот препарат имеет свои риски для здоровья, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его. Ниацин пролонгированного действия, доступный только по рецепту, снижает вероятность развития симптомов гиперемии, сообщает доктор Майкл Миллер, кардиолог из Медицинского центра Университета Мэриленда.
Что следует избегать
Прием ниацина вместе с едой также ограничивает приливы крови, но следите за тем, что вы решили употреблять. И острая пища, и алкоголь могут увеличить приливы. Вам также следует избегать проводить время в жарком климате, так как это может ухудшить побочные эффекты. Всегда принимайте ниацин по графику, потому что пропущенные дозы могут вызвать прилив крови, даже если вы ранее перестали испытывать этот эффект. Это связано с тем, что после прекращения приема толерантность к ниацину быстро исчезает. Не используйте ниацин без промывки, доступный без рецепта, так как он не эффективен.
Другие побочные эффекты
Промывка - далеко не единственный потенциальный побочный эффект терапии ниацином. Возможные желудочно-кишечные эффекты включают тошноту, газы и диарею. Также возможно развить нерегулярное сердцебиение, головокружение или головокружение. Повреждение печени является серьезной проблемой, поэтому регулярные проверки функций органов являются приоритетной задачей при проведении этой терапии. Боль в животе, кровавый стул и пожелтение кожи являются признаками проблем с печенью. Медицинский центр NYU сообщает, что ниацин, отпускаемый по рецепту пролонгированного действия, с меньшей вероятностью может вызвать дисфункцию печени.
