Растяжки на внутренней стороне бедер случаются у женщин, которые находятся в третьем триместре беременности, и у людей, которые быстро потеряли много веса. Одно из самых распространенных мест, где могут появиться растяжки, - это внутренняя поверхность бедер. Клиника Майо говорит, что от растяжек очень трудно избавиться, потому что они образуются в самом основании ваших клеток кожи. Растяжки, которые по-прежнему имеют розовый или красный цвет, являются самым простым видом, от которого можно избавиться, однако, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от всех видов растяжек на ваших внутренних бедрах. Ключом к избавлению от этих растяжек является прием витаминов, физические упражнения и увлажнение вашего тела.
Шаг 1
Увлажни свое тело. Клиника Майо говорит, что вы должны пить по крайней мере 64 унции воды каждый день, чтобы сохранить ваше тело гидратированным. Это важно для избавления от растяжек на внутренней стороне бедер, потому что увлажненная кожа - это мягкая и «увлажненная» кожа, которая питает корни вашей кожи, где образуются ваши растяжки. Клиника Кливленда говорит, что когда вы увлажняете клетки кожи, вы можете предотвратить появление растяжек и исчезновение тех, которые уже находятся на ваших внутренних бедрах.
Шаг 2
Втирайте витамин Е гель в растяжки на бедрах. Витамин Е помогает избавиться от растяжек на бедрах, увеличивая скорость производства клеток кожи. Чем быстрее растут ваши клетки, тем быстрее вы избавитесь от растяжек. Новые клетки кожи восстанавливают поврежденную ткань в самом корне, где образуются ваши растяжки. Купите бутылку с гелевыми крышками с витамином Е и проделайте отверстия в нескольких. Выдавливайте жидкость изнутри, пока у вас не появится достаточное количество жидкости, достаточное для того, чтобы втирать все растяжки на внутренней стороне бедер. Дайте жидкости испариться в вашей коже. Автор книги «Рецепт натурального лечения» Джеймс Балч говорит, что вы должны наносить витамин Е на растяжки два раза в день.
Шаг 3
Упражнения, чтобы избавиться от растяжек на ваших внутренних бедрах. Когда вы двигаете своим телом, ваша кровь накачивается и движется по всем венам вашего тела. Упражнения прокачивают кровь через самый корень клеток кожи, помогая излечить повреждения, вызванные растяжками. Улучшение кровообращения может помочь избавиться от тяжести ваших растяжек. Клиника Майо говорит, что вы должны тренироваться не менее двух с половиной часов в неделю в энергичном темпе.
Шаг 4
Обратитесь к врачу для более сильного лекарства. Клиника Майо утверждает, что лекарства могут избавить от недавних растяжек, которые выглядят красными или розовыми. Исследования показывают, что кремы третиноин, такие как Ретин-А и Ренова, эффективно восстанавливают коллаген в вашей коже, помогая растяжкам выглядеть больше, чем ваша нормальная кожа. Клиника Майо также утверждает, что эксимерный лазер и процедуры микродермабразии помогают уменьшить появление более старых растяжек.
