Промывка соленой водой - это тип системы очистки кишечника, используемой для удаления токсинов и отходов из кишечного тракта. Очищение кишечника используется, чтобы способствовать потере веса и уменьшить задержку воды, чтобы потерять дюймы. Тем не менее, нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Кроме того, приливы соленой воды могут увеличить риск серьезных медицинских проблем.
Характеристики
Промывка морской соленой водой требует сочетания необработанной морской соли с большим количеством теплой воды. Очищение требует, чтобы вы выпили всю смесь за один присест. Поскольку соленая вода не усваивается, это будет способствовать испражнениям. Вы можете испытывать боль и дискомфорт, когда смесь проходит через желудочно-кишечный тракт. Отходы якобы удаляются из толстой кишки, чтобы помочь улучшить пищеварительную систему.
Результаты
Жир и очищение могут вызвать потерю веса, но результаты, как правило, не являются долгосрочными. Как только вы сядете на нормальную диету, вы вернетесь к своему обычному весу. Кроме того, потеря веса, которую вы испытываете, скорее всего, не из-за потери жира. Вместо этого, потеря мышечной массы и потеря воды могут стать причиной быстрого похудения после приливов.
Соображения
Морская соль является побочным продуктом испарения морской воды. Морская соль проходит небольшую обработку и имеет более грубую текстуру, чем поваренная соль. Морская соль содержит относительно большое количество натрия. Если вы контролируете потребление натрия, избегайте использования промывки соленой водой. По данным клиники Майо, здоровые взрослые люди нуждаются только от 1500 до 2300 мг натрия в день. Потребление большого количества натрия в вашем рационе может подорвать усилия по снижению веса и стать причиной вздутия живота из-за задержки воды.
Предупреждение
Осложнения, связанные с очищением толстой кишки, включают повышенный риск дегидратации, электролитного дисбаланса и дефицита питательных веществ. Не используйте морскую соль или поваренную соль, которая содержит йод для прилива, в соответствии с «Вневременными секретами здоровья и омоложения». Этот тип промывки может иметь вредные побочные эффекты.
