Диета из яблочного сока для печени - это детокс, очищение или смывание, термины, которые используются взаимозаменяемо. Иногда это называют желчным камнем. Яблочный сок является одним из ключевых ингредиентов в некоторых вариантах очищения печени. Другие версии больше полагаются на оливковое масло или масло грецкого ореха. Все диеты с яблочным соком для очищения печени имеют общую характеристику - эксперты, такие как Фонд Немура, говорят, что они не работают.
Современная чистка печени
Есть два варианта очищения печени. Классический метод, изобретенный травником Фрэнком Робертсом в 1950-х годах, подчеркивает, что нужно принимать по 1 унции оливкового масла ежечасно и натощак. Вторая версия широко использует яблочный сок. Одна версия советует вам пить много яблочного сока и есть только фрукты и овощи в течение двух дней. Затем вы пьете 1-2 столовые ложки соли Эпсона с водой, 1/2 стакана оливкового масла и небольшим количеством лимонного сока. Другая версия просит вас пить свежий яблочный сок в течение трех дней, вместе с большим количеством сырого салата и необработанных фруктов, затем 4 столовые ложки соли Эпсома, смешанные в четырех чашках воды, а затем свежий грейпфрут и лимонный сок.
теория
Согласно веб-сайту блога Candida, рекомендуется пить много яблочного сока перед чисткой печени, так как считается, что яблочная кислота в яблочном соке смягчает камни в желчном пузыре, что позволяет им вымываться из печени и тела. Но, как утверждает сайт Candida, нет научных доказательств в поддержку такой теории.
Исследование
Quackwatch.com разрушает теорию яблочного сока и очищения печени. Очищение печени от яблочного сока, по-видимому, произошло из письма редактору известного медицинского журнала «The Lancet», и восхваляло значение флеш желчного пузыря, использованное женой автора письма. Как объясняет д-р Стивен Барретт, автор Quackwatch, «у яблочного сока или любого другого средства, принимаемого перорально, нет возможности соприкасаться с камнями в желчном пузыре или желчных протоках».
Побочные эффекты
Существует мало доказательств того, что очищение печени или любая другая очистка, детокс или флеш-диета фактически выводят токсины из организма. Органы вашего тела - почки, печень, пищеварительная система и лимфатическая система - предназначены для того, чтобы самостоятельно выводить токсины из организма, и их функция не может быть улучшена без медицинского вмешательства, согласно «Детоксикации детоксикации». Большинство поглощенных токсинов отфильтровывается почками, а затем выводится с мочой и калом. Детокс диеты могут также вызвать неприятные побочные эффекты. Вы можете страдать от обезвоживания, усталости, головокружения и тошноты. Вам не следует рассматривать очищение печени с помощью яблочного сока или чего-либо еще без предварительного обсуждения с вашим врачом.
