Массаж с ароматическими маслами может дать вам ощущение свежести и расслабленности. Есть много преимуществ для получения массажа, независимо от того, какой тип вы пытаетесь. Ваш массажист может иметь свою собственную смесь масел, но многие терапевты предпочитают включать миндальное масло и масло витамина Е. Каждое из этих масел имеет свои свойства, и оба могут помочь успокоить, смягчить и исцелить вашу кожу.
Массаж
Согласно UMM.edu, массаж - это терапия, которая воздействует на мышцы и мягкие ткани в организме, чтобы улучшить ваше здоровье и улучшить самочувствие. Существует много различных видов массажа, в том числе шведский, глубокие ткани, горячий камень и Tui Na, который является отраслью китайской медицины. Истоки массажа неизвестны, но, вероятно, он использовался в течение тысяч лет. Сегодня это часто рассматривается как поблажка, предлагаемая на курортах и ретритах по всему миру. Хотя это может показаться роскошью, на самом деле это может быть полезно для снятия боли и мышечного напряжения, скелетно-мышечных проблем, бессонницы и отека тканей.
Масло для массажа
Тип масла, которое использует терапевт, зависит от многих факторов. Он может предпочесть определенные масла для определенных условий, или он может использовать ароматерапевтическое масло, чтобы помочь очистить ваши пазухи или уменьшить головную боль. Даже если нет особой причины для использования определенного масла, само масло помогает при движении рук по коже и мышцам. Масло помогает предотвратить ссадины или жжение кожи, а также может удерживать тепло, согревая мышцы.
Миндальное масло
Миндальное масло, особенно сладкий сорт, имеет приятный аромат, который не подавляет. Он легко впитывается в кожу и может принести пользу для здоровья в дополнение к его способности смягчать кожу. Согласно статье, опубликованной в "Дополнительной терапии в клинической практике" в феврале 2010 года, миндальное масло использовалось в кругах комплементарной медицины из-за его противовоспалительного и иммуностимулирующего потенциала. Хотя клинических данных, подтверждающих эти утверждения, не существует, было установлено, что они эффективны для уменьшения рубцов после операции. Он также может разглаживать кожу, улучшая тонус кожи и цвет лица. Добавление миндального масла в смесь массажных масел или использование его самостоятельно может потенциально улучшить здоровье вашей кожи.
Витамин Е Масло
Витамин Е - это известный ингредиент для ухода за кожей, который украшает самые разные продукты, от шампуней до губной помады. Исследование, проведенное в мае 2010 года в «Journal of Drugs in Dermatology», показало, что масло витамина Е является эффективной местной терапией при лечении гипертрофических рубцов и келоидов. Это также может быть полезно, если у вас атопический дерматит. В другом исследовании, опубликованном в «Журнале дерматологических процедур» в июле 2010 года, изучалось влияние местного лечения витаминами Е и D на атопический дерматит. Исследование пришло к выводу, что оба витамина оказывают благотворное влияние на случаи атопического дерматита.
Соображения
Объединение этих масел в одно массажное масло простое и не должно вызывать никаких взаимодействий. Тем не менее, важно отметить, что, как и у любого продукта по уходу за кожей, у вас может быть аллергическая реакция на одно или оба масла. Если у вас аллергия на миндаль, не используйте миндальное масло. Кроме того, если у вас есть чувствительность к маслу витамина Е, воздержитесь от его использования. Если вы используете эти масла и испытываете реакцию, прекратите их использование и обратитесь к врачу.
