Ашвагханда (Withania Somnifera), также известный как индийский женьшень и зимняя вишня, это растение, которое веками ценилось в Индии. Ашвагандха чурна относится к порошкообразной форме ашвагандхи. Аюрведические практики уже давно используют листья, корни и ягоды для лечения анемии, хронических воспалительных заболеваний, истощения, депрессии, тревоги, артрита и диабета, а также других состояний. Ашвагандха иногда используется в качестве припарка для облегчения боли, согласно статье 2010 года в журнале «Агенты центральной нервной системы в медицинской химии». Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой травы.
Традиционное использование
В книге "Травяная терапия и добавки Уилсона и Куна" авторы пишут, что ашвагандха высоко ценится в аюрведической медицине и считается одним из лучших тоников. Традиционные травники применяют его для лечения таких состояний, как нервозность, вздутие живота, депрессия, ухудшение памяти и истощение. Он также используется для лечения воспалительных состояний, низкого кровяного давления, судорог, истощения и анемии.
Фармакологическое действие
Исследователи еще не до конца понимают, как работает ашваганда. Мемориальный онкологический центр Sloan-Kettering утверждает, что сапонины, стероидные лактоны и анданолиды могут быть биологически активными элементами растения. В статье 2000 года в «Альтернативном обзоре здоровья» отмечается, что исследования показывают, что трава обладает антистрессорными, противоопухолевыми и общими омолаживающими свойствами. Он благотворно влияет на центральную нервную систему, а также на сердечно-легочную и эндокринную системы с минимальными побочными эффектами. Национальные институты здоровья поощряют исследования этого замечательного растения в свете многочисленных исследований, которые демонстрируют его эффективность в качестве лечебного средства. Ashwagandha следует использовать только под наблюдением врача.
Научные исследования
Согласно Слоан-Кеттеринг, лабораторные исследования показывают, что ашваганда обладает противовоспалительными свойствами, которые могут замедлять прогрессирование повреждения хряща при остеоартрозе. Более того, исследования на животных показывают, что растение может улучшить чувствительность к инсулину при диабете 2 типа. Однако для подтверждения терапевтических качеств ашваганды требуется гораздо больше исследований. Как с любой травой, не используйте aswagandha без предварительной консультации с врачом.
Соображения безопасности
Ашвагандха широко доступен в магазинах здоровой пищи и центрах питания в форме капсул, жидких экстрактов и чаев. В «Травяной терапии и добавках Уинстона и Куна» авторы пишут, что, хотя ашваганда в целом безопасна, ее нельзя использовать при беременности, поскольку она может вызвать выкидыш. Редкие побочные эффекты могут включать диарею, тошноту, раздражение кожи и боль в животе. Согласно Слоан-Кеттеринг, ашваганда усиливает седативные свойства барбитуратов. Поговорите с врачом, прежде чем использовать Ashwagandha, так как он может взаимодействовать с рецептурных или безрецептурных лекарств.
