Если вас беспокоят лишние жировые отложения, может возникнуть соблазн обратиться к чудодейственным продуктам, которые помогут вам похудеть. Но вместо того, чтобы рассчитывать на лимоны или любую другую пищу для похудения, наиболее эффективным решением является сокращение потребления калорий и выполнение упражнений в течение большей части дней недели. Расходуя больше калорий, чем вы потребляете, ваше тело будет сжигать накопленный жир для получения энергии, что приведет к потере веса.
Лимоны и полная потеря
Лимоны не сжигают жир и не делают никакой другой пищи. Только ваше тело сжигает жир, благодаря процессу обмена веществ. Тем не менее, лимонный сок содержит всего 7 калорий на унцию, но обладает тяжелым вкусом. Питьевая газированная вода с добавлением лимона вместо соды или сока может помочь вам сократить сотни калорий в день, облегчая потерю веса. Замена лимонного сока на тяжелые соусы, например, голландский, на спаржу или лосося также может помочь вам значительно сократить количество калорий.
