Лучший способ удовлетворить ваши потребности в питательных веществах - это придерживаться сбалансированной диеты, но вам может потребоваться добавка для определенных питательных веществ, если они не доступны в достаточном количестве в вашем рационе. Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 МЕ витамина D от Solaray может поддержать ваше здоровье костей и обеспечить другие преимущества для здоровья. Принимайте пищевые добавки только в том случае, если ваш врач рекомендует их, и всегда следуйте инструкциям на этикетке продукта.
Фон
Вы можете получить кальций, магний и витамин D из сбалансированной диеты из фруктов и овощей, молочных продуктов, рыбы и бобов. Вы также можете получить витамин D, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного излучения. Однако, если вы не придерживаетесь сбалансированной диеты или у вас есть особые потребности, вы можете не получить достаточно для оптимального здоровья. Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 МЕ витамина D обеспечивает легко усваиваемый цитрат кальция, цитрат магния и оксид магния, а также витамин D в активной и биодоступной форме. При приеме по назначению эта добавка обеспечивает 250 процентов суточной нормы витамина D, 100 процентов суточной нормы кальция и 125 процентов суточной нормы магния.
Здоровье костей
Кальций, магний и витамин D являются необходимыми минералами для развития и поддержания здоровья костей. Если у вас дефицит, добавки могут снизить риск развития остеопороза и переломов. Кальций и магний являются компонентами крепких костей, и вашему организму необходим витамин D для усвоения и регулирования кальция. Если у вас есть остеопороз или факторы риска развития остеопороза, поговорите со своим врачом о возможных способах его предотвращения или лечения.
Предотвращение хронических заболеваний
Магний необходим для правильного углеводного обмена и множества ферментных реакций в организме, а его дефицит может привести к нездоровым реакциям на инсулин и диабету среди других проблем. Если вы не получаете достаточного количества магния из своего рациона, добавка магния может снизить риск развития диабета. Достаточное количество кальция и магния способствует здоровому кровяному давлению, и, согласно Центру информации о питательных микроэлементах Института Линуса Полинга, достаточное количество витамина D может снизить риск возникновения аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит или рассеянный склероз. Не полагайтесь на Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 МЕ витамина D для предотвращения хронических заболеваний.
Предостережения
Принимайте добавки с кальцием, магнием и витамином D только в том случае, если вам нужны дополнительные количества каждого из этих питательных веществ, а не если вам нужен только один или два из них. Слишком много магния из добавок может вызвать симптомы токсичности, такие как диарея. Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 МЕ витамина D обеспечивает 125 процентов дневной нормы магния. Кальций, магний и витамин D могут взаимодействовать с различными лекарствами, отпускаемыми по рецепту, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавки.
