Корица, или Cinnamomum ceylon, является лекарственной специей, собранной с вечнозеленого дерева, произрастающего на Шри-Ланке, в регионе, ранее известном как Цейлон, который является основой для ботанического названия специи. Корица Цейлон обладает более сладким, более нежным вкусом, чем Корица Кассия, другая основная разновидность корицы, которая менее ценна и чаще продается в Соединенных Штатах, согласно Botanical-Online. Корица издавна использовалась в качестве лекарственной специи и имеет корни, которые уходят в древний Египет. Использование специй в лечебных целях может быть эффективным для борьбы с расстройствами здоровья, однако, перед их использованием всегда следует проконсультироваться с врачом.
Баланс сахара в крови
Потребление корицы может снизить уровень сахара в крови, холестерина и триглицеридов. Механизм действия специи неизвестен, однако считается, что компоненты в корице могут повышать чувствительность к рецептору инсулина, что может увеличить способность организма выводить глюкозу из кровотока и накапливать ее в тканях организма, согласно журналу «Eating Well». «. Рекомендуемая доза составляет примерно 1/2 ч. Л. порошкообразной корицы, смешанной с водой в день.
Лечит расстройства пищеварения
Корица широко используется для лечения расстройств пищеварения, таких как тошнота, метеоризм, диарея, потеря аппетита и расстройство желудка. Кроме того, эфирные масла корицы помогают в распространении частиц пищи и стимулируют слюну и желудочный сок, что помогает в большинстве аспектов пищеварения и усвоения питательных веществ. Чтобы избежать расстройства желудка при употреблении кислых продуктов, при необходимости посыпьте их корицей. Согласно Botanical-Online.com, рекомендуемая доза корицы - это настой 1/2 чайной ложки. корица и 8 унций воды потребляется за полчаса до еды.
Улучшает кровообращение
Активное соединение корицы, циннамальдегид, увеличивает периферический кровоток, что означает, что специя может быть подходящей для лечения плохого кровообращения в руках и ногах. Корица может быть особенно эффективной для лечения нарушений здоровья, которые представляют собой язвы пальцев рук и ног, вызванные воздействием холодной погоды, сообщает Botanical-Online.com. Кроме того, корица обладает свойствами, которые помогают устранить препятствия в кровеносных сосудах, такие как холестерин, который улучшает общее кровообращение, согласно данным эпицентра. Рекомендуемая доза корицы для здоровья сосудов - 1 чайная ложка. корицы добавили в 16 унций. воды, потребляемой ежедневно в два приема.
