По данным клиники Майо, цистит - это воспаление мочевого пузыря. Это может быть вызвано инфекцией, раздражителями, наркотиками или болезнью. Некоторые случаи цистита становятся хроническими, состояние, известное как интерстициальный цистит. Часто называемый IC, он характеризуется ощущением давления и боли в мочевом пузыре. Хотя не известно, что пищевые продукты вызывают цистит, определенные приемы пищи могут ухудшить дискомфорт. Продукты, которых следует избегать, будут отличаться для каждого человека, но есть некоторые общеизвестные «триггерные» продукты.
Овощи
Обычно известные оскорбительные продукты включают перец, квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры и томатный соус.
фрукты
Апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты, мандарины, тангело, дыни, сливы, инжир, ананасы, папайя, клюква, клубника, черника, персики, вишня и виноград могут раздражать воспаленный мочевой пузырь.
Белки и молочные продукты
Пепперони, салями, ветчина, болонья, тофу, хот-доги, колбаса и копченая рыба могут вызвать боль в мочевом пузыре и раздражение. Йогурт, сметана, выдержанные сыры, сыр чеддер, голубой сыр, швейцарский сыр и сорбет могут ухудшить симптомы цистита.
Зерновые, бобы и орехи
Потенциально раздражающие продукты включают соевые бобы, соевые вегетарианские пирожки, черные бобы, бобы лимы, фисташки, арахис, пекан, грецкие орехи, орехи макадамия, фундук, соевую муку, а также хлеб и хлопья с консервантами.
Закуски и Обработанные Продукты
Обработанные продукты обычно содержат консерванты и приправы, которые могут ухудшить симптомы цистита. Возможно, вам придется избегать консервированных супов, шоколада, кексов, корицы, блюд из риса в штучной упаковке, блюд из макарон в штучной упаковке, картофельных чипсов с приправами и пирога с мясным фаршем.
Травы, Специи и Приправы
Горчица, майонез, заправки для салатов, вустерширский соус, гидролизованный белок, слитки и порошки, аспартам, сахарин, другие искусственные подсластители, кетчуп, глутамат натрия (MSG), гвоздика, порошок чили, паприка, уксус, мясной тендеризатор, соевый соус, ВНА и BHT (консерванты) могут раздражать воспаленный мочевой пузырь.
напитки
Напитки, которые могут раздражать мочевой пузырь, включают газированные напитки (обычные и диетические), витаминную воду, ароматизированную воду, кофе (как с кофеином, так и без кофеина), чай, зеленый чай, травяной чай, порошкообразные напитки, томатный сок, апельсиновый сок, сок грейпфрута, лимонад, лайм, клюквенный сок, спортивные напитки, энергетические напитки, соевое молоко и все алкогольные напитки.
Еда для управления вашими симптомами
Возможно, вам придется избегать и вновь вводить определенные продукты, когда вы узнаете, какие продукты вызывают у вас боль. Ведение дневника еды может быть полезным. Избегайте любых продуктов, на которые у вас аллергия или нетерпимость. Если вы обнаружите, что конкретная еда ухудшает ваши симптомы, попробуйте другую марку, органическую версию или другой способ приготовления. Не ограничивайте свою диету настолько, чтобы вы не получали все необходимые вам ежедневные питательные вещества. Пейте достаточное количество воды во время еды.
