Что искать
Лучшая прогулочная обувь для тех, кто нуждается в опоре для арки, - это, как и все прогулочные ботинки, та, которая удобна и подходит правильно, поэтому убедитесь, что любая прогулочная обувь, которую вы примеряете, обеспечивает устойчивость, гибкость в средней подошве и подходит по длине. и ширина обеих ваших ног. Когда дело доходит до поддержки арки, ищите обувь для ходьбы, разработанную для поддержки определенной арки, будь то высокая, нейтральная или низкая арка, советует клиника Майо.
Общие Подводные камни
Не поддавайтесь искушению покупать обувь с надписью «кроссовки» или «кроссовки для аэробики», не будучи абсолютно уверены, что они обеспечат ваши арки необходимой поддержкой. Эти ботинки предназначены для смягчения стопы во время сильных физических нагрузок, и их конструкция отличается от конструкции пешеходных туфель, которые более гибки в области стопы для того, чтобы приспосабливаться к вращающемуся движению пятки к пальцу ноги во время движения. шаг.
Где купить
Американская академия спортивной спортивной медицины рекомендует покупать обувь в специализированном специализированном магазине, чтобы вы могли работать со знающим профессионалом в области спортивной одежды, когда вы ищете идеальную обувь для ходьбы с поддержкой арки. Когда вы знаете, какая марка и размер обуви лучше всего подходят для вашей ноги, вы всегда можете купить следующую пару где-нибудь еще.
Стоимость
Хорошая обувь для ходьбы - для всех типов арок - легко найти менее чем за 100 долларов, как отмечено на the-fitness-walking-guide.com. Пройдя намного меньше 100 долларов, вы, скорее всего, останетесь с обувью некачественного качества, поэтому постарайтесь придерживаться брендов, известных своими качественными материалами, и принимайте решение о покупке, основываясь на максимальном качестве, которое вы можете получить в рамках вашего бюджета.
Сравнение покупок
Когда примеряете обувь для ходьбы, обратите внимание на Asics, Brooks, New Balance и Saucony. Как объясняется на сайте-fitness-walking-guide.com, все эти бренды высоко ценят качественную обувь для ходьбы как для женщин, так и для мужчин, и они предлагают варианты для всех типов арок. Конечно, если вы найдете другую марку обуви, которая лучше всего подходит для вас, используйте эту.
Советы инсайдеров
Вопреки распространенному мнению, неудобная обувь вряд ли со временем станет удобной. Однако вы можете обнаружить, что удобная обувь, которую вы носили в магазине, не очень удобна во время прогулки, поэтому на всякий случай спросите об обменной политике магазина. И еще до того, как вы пойдете в магазин, узнайте, какой тип арки у вас есть, чтобы вы наверняка получили лучшую поддержку для вас. Одна хитрость - намочить ноги, а затем наступить на кусок картонной или бумажной сумки. Если вы видите большую часть своей стопы, ваша арка низкая; если вы не видите большую часть вашей ноги на бумаге, ваша арка высока. Чтобы быть уверенным в себе, не стесняйтесь брать с собой потертую обувь для ходьбы в магазин, чтобы продавец мог определить тип вашей арки.
