Капустный суп может вызвать диарею, особенно если вы едите совсем немного или чувствительны к капусте. Капуста содержит клетчатку, которая помогает вам иметь испражнения. Так как капуста способствует движению в вашем кишечном тракте, вы можете также испытывать другие побочные эффекты, такие как газ, вздутие живота и метеоризм. Если определенные продукты вызывают у вас диарею на регулярной основе, избегайте этих конкретных продуктов и обсудите состояние с вашим врачом.
Капуста и клетчатка
Волокно в капусте вызывает у некоторых людей дискомфорт в животе, особенно у тех, у кого синдром раздраженного кишечника или СРК. Если вы привыкли придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки и вдруг начинаете есть значительное количество клетчатки за один раз, вы также можете испытывать боль в животе и даже понос. Волокнистая пища вызывает у вас испражнения. Когда вы начнете включать в свой рацион больше волокнистых продуктов, вы можете почувствовать диарею и ошибочно принять ее за побочный эффект этой конкретной пищи.
Капуста и бактерии
Капусту и другие похожие виды листовых овощей, таких как салат и шпинат, трудно очистить. Когда эти особые типы растений растут, почва, содержащая бактерии, может попасть в ловушку между листьями. Бактерии, попавшие в листья этих растений, могут заболеть и вызвать так называемую диарею путешественника. В некоторых регионах распространена диарея путешественников, потому что в этих продуктах содержатся не только бактерии, но и питьевая вода, которая иногда используется для полоскания пищи.
Капуста и Диета
Если вы пытаетесь включить больше волокнистых продуктов в свой рацион за один раз, вы можете испытывать внезапные приступы диареи, когда клетчатка проходит через ваше тело. Некоторые диеты для похудения, такие как диета с капустным супом, требуют от вас, прежде всего, употребления капустного супа, а также нескольких других видов продуктов. Эта конкретная диета может вызвать временную потерю веса, но это происходит главным образом из-за побочных эффектов, а именно, диареи и потери жидкостей организма, таких как вода.
