Кальтрат - это дополнительная форма карбоната кальция, которую принимают, если вы не получаете достаточное количество кальция в своем рационе. Кальтрат содержит около 600 мг кальция и 40 мг магния, а также другие витамины и минералы, такие как витамин D, цинк, медь, марганец и бор. Как кальций, так и магний имеют определенные преимущества для здоровья, но слишком большое количество этих минералов может также привести к неблагоприятным побочным эффектам. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом Caltrate или любых пищевых добавок, содержащих кальций и магний.
Кальций использует
Кальций необходим вашему организму для формирования здоровой костной ткани, а также для работы мышц, сердца и нервной системы. Форма кальция в Caltrate, карбонат кальция, также может использоваться в качестве антацида для облегчения симптомов изжоги, расстройства желудка и расстройства желудка. Кальциевые добавки чаще всего используются для лечения и профилактики дегенеративных заболеваний костей, таких как остеопения и остеопороз.
Кальций Меры предосторожности
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, избыток кальция в вашем рационе может вызвать некоторые побочные эффекты. Наиболее распространенные побочные эффекты, связанные с высоким потреблением кальция, включают запор, расстройство желудка, тошноту, рвоту, потерю аппетита, повышенное мочеиспускание, токсичность для почек, спутанность сознания и нерегулярное сердцебиение. Люди с гиперпаратиреозом, заболеваниями почек, саркоидозом или раком подвержены более высокому риску развития этих эффектов и должны проконсультироваться с врачом перед использованием Кальтрата или любой другой формы дополнительного кальция.
Магний использует
По данным Управления диетических добавок, магний необходим для нескольких сотен биохимических реакций и является четвертым наиболее распространенным минералом в вашем организме. Добавки магния увеличивают сокращение и расслабление скелетных мышц, функцию определенных ферментов, выработку и транспорт энергии по всему организму, а также образование белка или синтез белка. Кальтрат обеспечивает примерно 10 процентов вашей дневной нормы магния.
Магний Меры предосторожности
По данным Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон, верхний предел для магния составляет 350 мг в день для взрослых, что делает побочные эффекты, связанные с добавками магния, несколько редкими, особенно учитывая, что кальтрат содержит только 40 мг магния. Побочные эффекты, связанные с токсичностью магния, включают диарею, нарушение функции почек, гипотонию, летаргию, спутанность сознания, нарушения нормального сердечного ритма и мышечную слабость. Поскольку магний может мешать усвоению некоторых сердечных препаратов, проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства для здоровья сердца, прежде чем принимать магний.
