Оборот - это вид теста, который содержит начинку, обычно фруктовую. Пекарь кладет начинку на лист теста для теста и складывает тесто, чтобы запечатать в начинке. Калории в этих кусочках могут быстро накапливаться.
Калории
Оборот одного яблока весом 57 г, или около 2 унций, обеспечивает 170 калорий, что составляет 8, 5 процента от дневной нормы калорий. По данным Fatsecret, эта суточная норма предполагает стандартную диету в 2000 калорий в день.
Углеводы, Жиры и Белки
Оборот яблок содержит 92 калории из углеводов, 70 калорий из жира и восемь из белка. В обороте яблок содержится 24 г углеводов, что обеспечивает 8 процентов суточной нормы углеводов. В нем также содержится 8 г жира, или около 12 процентов суточной нормы жира. Содержание белка в обороте яблока составляет 2 г, что составляет 4 процента от суточной нормы белка.
Полезные ископаемые
Оборот яблок содержит 260 мг натрия, что составляет 11 процентов от суточной нормы натрия. У этого также есть 2 процента ежедневного значения для железа.
