Игра на барабанах в группе - это способ продемонстрировать свое музыкальное мастерство, познакомиться с новыми людьми и иногда путешествовать. Но поскольку барабанщики держат ритм за своим набором, они также сжигают калории с повышенной скоростью. Хотя немногие люди могут заняться игрой на барабанах, чтобы похудеть, игра на этом инструменте может сжечь достаточно калорий, чтобы поддерживать вас в форме.
Фунт калорий
Постоянное движение верхней и нижней части тела, необходимое для игры на барабанах, приводит к постоянному сжиганию калорий во время занятия. Согласно данным CalorieLab, человек, который весит 185 фунтов, сожжет около 252 калорий в течение часовой игры на барабанах.
Быстрый ритм и сердечный ритм
Если вы были впечатлены тренировками, которые испытываете во время игры на барабане, вы не одиноки. Исследование, проведенное в Чичестерском университете и цитируемое в статье BBC за 2008 год, показало, что барабанщики могут повысить частоту сердечных сокращений до 190 ударов в минуту, что сравнимо с максимальной частотой сердечных сокращений, которую испытывают многие элитные спортсмены во время занятий спортом. Исследование показало, что у барабанщиков должна быть высочайшая выносливость, чтобы выступать.
