Булочки или рулеты из гамбургера делают гамбургер более удобным, чтобы его можно было собирать и есть, но также добавляют калории. Если вы собираетесь съесть булочку с гамбургером со своим следующим гамбургером, заранее узнайте количество калорий, чтобы принять более правильное решение о выборе бургера.
Калории
По данным Министерства сельского хозяйства США, или Министерства сельского хозяйства США, обычный обычный гамбургер содержит 120 калорий. Смешанная или мультизерновая булочка имеет 113 калорий, а низкокалорийная булочка имеет 84 калории.
Калорий из жира
Каждый грамм жира имеет девять калорий, согласно MedlinePlus. Рулет из простого гамбургера содержит почти 2 г жира и почти 17 калорий из жира. В булочке смешанного зерна содержится почти 3 г жира для более чем 23 калорий из жира, а в булочке для гамбургера с пониженной калорийностью содержится менее 1 г жира для почти 8 калорий из жира.
Калории Из Углеводов
Один грамм углеводов имеет четыре калории. Как и ожидалось, обычная булочка для гамбургеров имеет относительно высокий 21 г углеводов для более чем 85 калорий из углеводов. Смешанная булочка содержит более 19 г углеводов для почти 77 калорий из углеводов; булочка с пониженной калорийностью содержит более 18 г углеводов, что дает более 72 калорий.
Соображения
Если вы заказываете гамбургерную булочку в ресторане, важно спросить, как они готовят булочку. В некоторых ресторанах булку покрывают маслом или маслом, а затем жарят или жарят; это, конечно, добавит калорий к булочке.
