Диарея, рвота и расстройство желудка являются общими побочными эффектами приема антибиотиков. Эти симптомы обычно исчезают сами по себе через несколько дней после прекращения приема антибиотиков. Тем не менее, антибиотики могут оставить ваше тело "не синхронизировано"; Это потому, что антибиотики убивают не только бактерии, которые стоят за вашей инфекцией, но и любые дружественные бактерии в вашем организме, такие как кишечная флора. Существуют естественные способы помочь вашему организму восстановиться от воздействия антибиотиков.
Шаг 1
Ешьте продукты, содержащие ацидофилин, тип пробиотиков - живые микроорганизмы, которые помогают пополнить флору желудочно-кишечного тракта. Продукты, богатые ацидофилином, включают йогурт, чай чайный гриб, квашеную капусту и кефир, напиток из квашеного йогурта. Ешьте эти продукты, пока вы принимаете антибиотики, или начинайте их после того, как вы закончите рецепт.
Шаг 2
Принимайте пробиотические добавки, доступные в виде порошка или капсулы, в то время как вы принимаете антибиотики, или начните их после того, как вы закончите рецепт. Следуйте указаниям на этикетке, так как каждая марка имеет разные суммы и рекомендации.
Шаг 3
Принимайте добавки с расторопшей, продаваемые в магазинах здоровой пищи и витаминных магазинах. Антибиотики могут вызвать стресс в вашей печени, вызывая ее переутомление при попытке обработать лекарства. Расторопша, натуральная добавка, помогает снизить ферменты печени и может помочь вашему выздоровлению.
Шаг 4
Придерживайтесь легкой диеты, состоящей в основном из фруктов, овощей и постных белков, и избегайте жирной, жирной пищи, богатой жирами или сахарами. Это особенно важно, если вы испытываете желудочно-кишечные расстройства после приема антибиотиков. Здоровая, полезная диета помогает вашей пищеварительной системе быстрее заживать.
