Можно подумать, что ванильное мороженое, при всей своей простоте, является низкокалорийным десертом. Но это далеко от истины. Обычное ванильное мороженое с высоким содержанием калорий, даже если у вас есть только один шарик. Вместо этого, выбор более легкой версии сделает ваше похоть менее вызывающим чувство вины.
Счетчик калорий
Наслаждаясь шариком 1/4 стакана обычного ванильного мороженого, которое весит 55 граммов, вы получаете почти 135 калорий. Выбор легкого разнообразия почти сокращает ваши калории в два раза. Вы получите менее 70 калорий из 1/4 стакана легкого ванильного мороженого, которое весит около 40 граммов. Ясно, что если вы действительно следите за своими калориями, вы можете выбрать обезжиренное ванильное мороженое. Совок на 1/4 чашки весом около 35 граммов дает вам около 45 калорий.
