В то время как дети в возрасте до года не должны пить соевое молоко, соевое молоко Silk, в контексте здоровой диеты, которая также включает продукты, богатые кальцием, является подходящим напитком для малышей после того, как они были отлучены от грудного молока или молочной смеси. Органы здравоохранения, в том числе врачи Гарвардской школы общественного здравоохранения, рекомендуют давать маленьким детям только шелк и другие соевые продукты только в умеренных количествах. Потребление шелка также может вызвать аллергические реакции у некоторых детей.
Соевое молоко и дети
У детей в возрасте до 1 года есть особые потребности в питании, которые невозможно удовлетворить с помощью соевого молока. Согласно системе здравоохранения Мичиганского университета, младенцы должны потреблять только грудное молоко или смесь в течение первых 12 месяцев жизни, чтобы получать все жирные кислоты, аминокислоты, витамины, минералы и другие питательные вещества, которые им необходимы для роста. Однако грудное молоко обеспечивает превосходное питание по формуле, и только грудное молоко является идеальным выбором пищи в течение первых шести месяцев вашего ребенка, отмечает U of M. Через шесть месяцев вашего ребенка можно отлучить от грудного молока до обогащенной железом детской смеси. хотя в идеале дети должны кормить грудью в течение полных 12 месяцев, согласно U of M.
Соевое молоко и малыши
Когда вашему ребенку исполнится 1-2 года, вы можете безопасно вводить в его рацион определенные продукты, в том числе шелковое соевое молоко. Согласно WhatToExpect.com, большинство экспертов рекомендуют коровье молоко в качестве основного напитка для малышей после того, как они отлучены от грудного молока или молочных смесей, но чашка или две чашки соевого молока в день могут принести пользу вашему малышу. Детям полезно получать часть своего белка из растительных источников, таких как соевые бобы. Шелковое соевое молоко также обогащено железом, очень важным питательным веществом для детей младшего возраста, и оно имеет различные вкусы, которые придирчивый едок может предпочесть вкусу молока. Тем не менее, важно следить за аллергическими реакциями вашего малыша на сою и следить за тем, чтобы ваш малыш также пил коровье молоко или ел другие продукты, богатые кальцием.
Шелковое соевое молоко против коровьего молока
Шелковое соевое молоко имеет определенные преимущества перед коровьим, когда речь идет о питании вашего малыша. Например, шелк содержит меньше вредных для здоровья насыщенных жиров, холестерина и сахара. Чашка цельного молока содержит 8 г жира, в том числе 4, 6 г насыщенного жира, 24 мг холестерина и 13 г сахара. Чашка шелкового несладкого соевого молока содержит 4 г жира, только 0, 5 г которого является насыщенным, 0 мг холестерина и 1 г сахара. Шелк также обеспечивает некоторые питательные вещества, которых нет у коровьего молока, включая железо и клетчатку, но коровье молоко предлагает важные питательные вещества, которых нет у шелка: хотя в обоих напитках содержится одинаковое количество кальция, соевые продукты содержат природные соединения, называемые фитатами, которые могут снижать усвоение кальция, в соответствии с WhatToExpect.com. Коровье молоко также обеспечивает примерно на 1 г / чашку больше белка, чем шелк.
Проблемы со здоровьем
Некоторые соединения в соевом молоке, называемые фитоэстрогенами, могут вызывать эстрогеноподобные эффекты в организме. Согласно Уолтеру Уиллетту из Гарвардской школы общественного здравоохранения, есть некоторые свидетельства того, что употребление сои / фитоэстрогена в детстве может повысить риск развития рака молочной железы в более позднем возрасте. Однако данные не являются окончательными, и коровье молоко также часто содержит гормоны, в том числе эстрогены, чьи долгосрочные эффекты также не известны, отмечает Уиллетт. По словам Виллетта, умеренность - это хорошая политика, когда речь идет о соевом молоке и вашем ребенке, однако один-два стакана в день, вероятно, безопасны. Однако аллергическая реакция на сою является неотложной проблемой для здоровья. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка появляются аллергические симптомы после употребления соевого молока. Они могут включать крапивницу и зуд во рту, покраснение кожи, проблемы с дыханием, боли в животе и / или отек на лице и языке.
