Имбирный чай сушат и измельчают в порошок или тертый свежий имбирь, погруженный в горячую воду в течение примерно 10 минут. У этого есть немного сладкий, но отчетливо пряный аромат, который кажется иначе нежным. Есть несколько лекарственных применений для имбирного чая, хотя есть больше доказательств для некоторых, чем для других. В конечном счете, влияние имбиря на артериальное давление остается неопределенным.
повышенное кровяное давление
Артериальное давление - это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки артерий. У гипертонии, или высокого кровяного давления, есть множество возможных причин, но это, как правило, является результатом избыточного сопротивления ваших артерий по отношению к сердцу, когда оно качает кровь. Следовательно, как увеличение сердечного выброса, так и сужение артерий могут вызвать или усугубить гипертонию. Часто гипертония развивается в течение многих лет и может не вызывать каких-либо симптомов, но в конечном итоге может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты или сердечные приступы. Одной из наиболее распространенных причин гипертонии является плохое питание, что заставляет многих искать здоровую пищу, которая может помочь уменьшить состояние.
Свидетельство пользы имбиря для кровяного давления
Большинство источников, которые обсуждают имбирь и его лекарственное использование, не упоминают никакой пользы для кровяного давления. Тем не менее, Филлис Балч прямо заявляет, что имбирь помогает снизить артериальное давление, помимо других преимуществ, в своей книге «Рецепт диетического здоровья». В книге «Полное руководство по выращиванию и лечению лекарственных трав», Венди Винсент смутно заявляет, «имбирь может помочь при различных проблемах кровообращения и пищеварения». Медицинский центр Университета Мэриленда указывает, что предварительные исследования показывают, что имбирь может снизить уровень холестерина и предотвратить свертывание крови, что может предотвратить повышение артериального давления. Кроме того, MedlinePlus предостерегает от употребления имбиря при использовании разжижающих кровь и снижающих кровяное давление лекарств, так как корень может слишком разжижать кровь или понижать кровяное давление слишком низко.
Доказательства против пользы имбиря для кровяного давления
С другой стороны, MedlinePlus утверждает, что высокие дозы имбиря могут ухудшить состояние сердца, в том числе гипертонию. Если учесть это наряду с тем фактом, что большинство ссылок не указывают на какую-либо пользу имбиря для людей с гипертонией, даже тех, которые утверждают, что имбирь разжижает кровь и снижает уровень холестерина, может быть безопаснее рассмотреть лечение гипертонии с использованием других средств. Если у вас высокое кровяное давление, не пытайтесь заниматься самолечением. Проконсультируйтесь с врачом.
Нижняя линия
Имбирный чай, вероятно, безопасен для большинства людей, если вы не кормите грудью, не болеете диабетом, не страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или не беременны. Гипертония - это сердечно-сосудистое заболевание, поэтому безопаснее избегать имбиря, если у вас высокое кровяное давление. Хотя некоторые источники предполагают, что это может помочь кровяному давлению, другие, кажется, предостерегают против этого. Те, кто не упоминает артериальное давление, по-прежнему указывают на то, что имбирь имеет некоторые сердечно-сосудистые эффекты, что может означать, что эти сердечно-сосудистые эффекты, по-видимому, только помогают гипертонии, но фактическое использование может доказать обратное. Ваш лучший вариант - поговорить с вашим лечащим врачом или диетологом, чтобы определить, какие продукты лучше всего включать в свой рацион - и, возможно, продукты, которые вы должны исключить, чтобы контролировать свое кровяное давление.
