Святой базилик - травяное растение, обычно используемое в аюрведической медицине Южной Азии. На хинди оно называется «тулси». Это растение используется в терапевтических целях по ряду причин и, как считается, помогает снизить вес благодаря своим лекарственным свойствам. Исследования, опубликованные в журнале «Растительная пища для питания человека», показывают, что святой базилик может помочь снизить уровень глюкозы в крови или сахара и снизить уровень триглицеридов, липидов и общего холестерина. Это может также увеличить секрецию инсулина для здоровья диабетиков и снизить уровень кортизола гормона стресса, который может вызвать увеличение веса. Однако использование святого базилика для похудения еще не подтверждено научными исследованиями. Проконсультируйтесь с врачом об использовании этой травы, чтобы помочь вам похудеть.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом или врачом-натуропатом относительно использования святого базилика для похудения. Сообщите своему врачу о вашей прошлой истории болезни и любых лекарствах и добавках, которые вы принимаете.
Шаг 2
Купите святой базилик от уважаемой компании по производству диетических продуктов. Спросите своего врача-натуропата о том, какую марку использовать, и как принимается лекарство. Внимательно прочитайте этикетку продукта, чтобы убедиться, что трава не содержит ингредиентов, на которые у вас аллергия.
Шаг 3
Принимайте рекомендованную дозу высушенных листьев святого базилика, как это предписано врачом или указано на этикетке продукта. Точные количества этой травы, необходимой для похудения, пока не известны. Традиционная доза составляет от 300 до 2000 мг высушенных листьев святого базилика в день. Это можно принимать в форме капсул или влить в одну чашку горячей воды, чтобы пить как травяной чай. Не превышать рекомендуемую суточную дозу.
Чаевые
Святой базилик также доступен в виде свежевыжатого сока и в форме концентрированного экстракта. Дозировки этих форм могут отличаться. Внимательно следуйте инструкциям к продукту и проконсультируйтесь с врачом, чтобы уточнить любые проблемы или вопросы, которые могут у вас возникнуть.
Предупреждение
Поскольку святой базилик может снизить уровень глюкозы в крови, он может взаимодействовать с лекарствами от диабета при гипергликемии или повышенном уровне сахара в крови. Это может вызвать чрезмерное снижение уровня глюкозы. Не используйте святой базилик, если у вас диабет, если это не предписано врачом. Как и другие растительные лекарственные средства, святой базилик может взаимодействовать с другими добавками и лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту, и его следует принимать только под руководством специалиста здравоохранения. Ожирение или увеличение веса может быть связано с основным состоянием. Если вы набрали вес за короткий промежуток времени, проконсультируйтесь с врачом о вашем наборе веса, прежде чем пытаться сбросить вес.
