Синдром раздраженного кишечника, или СРК, представляет собой совокупность симптомов, а не заболевание. Причины СРК недостаточно понятны и иногда многофакторны, но симптомы обычно включают вздутие живота и боль, метеоризм, диарею и воспалительные реакции. Вишневый сок имеет множество полезных для здоровья свойств и часто используется для борьбы с подагрой и стимуляции пищеварения. Это может быть полезно для некоторых причин СРК, но он, естественно, содержит сорбит, который также может усугубить СРК. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять большое количество вишни или вишневого сока.
Синдром раздраженного кишечника
СРК в основном является диагнозом исключения, что означает, что в первую очередь необходимо исключить другие состояния, такие как болезнь Крона и рак толстой кишки. Это лучше всего рассматривать как функциональное расстройство кишечника, характеризующееся хроническими абдоминальными симптомами, кишечным воспалением и измененными привычками кишечника, которые не связаны с очевидной органической причиной, согласно «Биохимии и болезням человека» Джеральда Литвака. Потенциальные причины СРК включают низкосортную инфекцию, плохое пищеварение, дефицит питательных веществ, пищевую аллергию, фармацевтическую непереносимость, нарушенный иммунитет, чрезмерный стресс и психологический дисбаланс.
Свойства вишневого сока
Вишня является богатым источником разнообразных витаминов и минералов, таких как тиамин, рибофлавин, ниацин, железо, магний и кальций. Согласно «Энциклопедии естественной медицины», вишня известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. На самом деле, исследования показали, что кислый вишневый сок действует аналогично нестероидным противовоспалительным препаратам, но по существу не имеет отрицательных побочных эффектов. Антиоксидантные соединения в вишне называются антоцианинами, которые также придают вишне их красный цвет. Из-за своей кислотности и способности растворять кристаллы мочевой кислоты и накопление минералов вишневый сок обычно используется для борьбы с подагрой, артритом и атеросклерозом, хотя вам следует проконсультироваться с врачом, если вы страдаете от этих состояний.
Проблемы сорбита
Вишня естественным образом содержит сорбит, который является типом сахара, который не переваривается и не усваивается тонкой кишкой, в соответствии с «Advanced Nutrition and Human Metabolism» Sareen Gropper. Таким образом, непереваренный сорбитол служит субстратом ферментации для дружественных бактерий в толстой кишке, которые выделяют газообразный водород и способствуют боли в животе, вздутию живота, вздутию живота и диарее. Кроме того, он нарушает осмотический баланс в толстой кишке, втягивая слишком много воды. Потребление сорбита как из естественных, так и из искусственных источников может не только усугубить СРК, но и может стать основной причиной. Сорбитол используется в качестве искусственного подсластителя, особенно в жевательной резинке.
рекомендации
Вишневый сок может улучшить пищеварение, обеспечить защиту от свободных радикалов и уменьшить воспаление по всему телу, что может иметь прямую пользу для людей с СРК, в зависимости от его причины. С другой стороны, сорбит в вишне может вызывать некоторые симптомы, которые характеризуют СРК, такие как вздутие живота и диарея. Если вы заинтересованы в добавлении вишневого сока для борьбы с симптомами подагры или других воспалительных состояний, начните с небольших количеств и используйте бренды, которые не содержат никаких подсластителей. Будьте особенно осторожны, если вы страдаете от СРК, и попросите вашего доктора для соответствующей дозировки.
